
ניקיון ירוק אמיתי: ככה הפכתי מכורה לניקיון (והסביבה מודה לי!)
מאמר אישי על ניקיון ירוק אמיתי, עם טיפים מעשיים, ניסיונות אישיים וגילויים מפתיעים. איך להפוך את הבית לנקי וירוק מבלי לשבור את הכיס.אני חייבת להודות במשהו: פעם הייתי סקפטית לגבי כל הקטע הזה של "ניקיון ...

הניקוי בצל והמנגינה: איך מוזיקה הופכת ניקיון לכמעט כיף
איך להפוך את הניקיון למשימה נסבלת (ואפילו מהנה) בעזרת מוזיקה? נעמה חושפת את הסודות שלה לשינוי תפיסה וליצירת סביבה נעימה יותר.תמיד חשבתי שניקיון זה עונש. באמת. גזרת דין של סוף שבוע שבו אני נלחמת באבק, ...

השקט שמצאתי בעשב הבר: סיפור על טינקטורה אחת, ושינוי אחד גדול
איך טינקטורה פשוטה מצמח מקומי עזרה לי להתמודד עם חוסר שקט. סיפור אישי על ורבנה רפואית, ספקנות, גילויים והחיבור המרפא לטבע.אני זוכרת את התקופה הזו כמו סרט ישן, קצת מטושטש אבל מלא רעשים. רעש של מחשבות, ...

העוגנים הרגשיים במשפחה: מצאתי אותם איפה שלא ציפיתי
המאמר חושף שהעוגנים הרגשיים במשפחה לא נמצאים באירועים הגדולים, אלא דווקא ברגעים הקטנים והלא מתוכננים, ומזמין את הקוראים לחפש את הרגעים האלה בחייהם.נתחיל מהסוף. אתם יודעים, אני תמיד חושבת שההתחלה הכי ט...

האמת ככוח: איך לדבר בלי לשרוף גשרים (ואפילו לבנות חדשים)
איך לדבר אמת בלי לפגוע? נעמה משתפת תובנות אישיות ומקצועיות על אמירת אמת בונה, אמפתיה וחשיבות הניסוח. עצות מעשיות וסיפורים מהחיים.היי, אני נעמה. בטח יצא לך לשמוע את המנטרה הזו: "האמת תמיד תנצח". אבל מה...

הרגלים קטנים, צרות גדולות: איך לא לתת לשחיקה יומיומית להרוס את הזוגיות שלך
הרגלים קטנים שעלולים להרוס זוגיות: ביקורת, התעלמות רגשית, דחיית אינטימיות ועוד. איך להפוך אותם להזדמנות לצמיחה?היי, נעמה כאן. תודי, כמה פעמים מצאת את עצמך מגלגלת עיניים כשבן הזוג שלך שוב שכח להוריד את...

המשפחה המורחבת שלי ואני: איך לשמור על שפיות (וגבולות) בלי לצאת רעה?
איך לשמור על גבולות עם המשפחה המורחבת בלי לצאת רעה? טיפים פרקטיים וניסיון אישי להתמודדות עם מפגשים משפחתיים מורכבים.אוי, המשפחה המורחבת. רק המחשבה על מפגש חג כבר גורמת לי קצת לכווץ את הבטן, ואני בטוחה...

אוי, השינה המתוקה! (או: למה תבניות מעקב זה רק חצי מהסיפור)
תבניות למעקב אחרי שעות שינה זה רק חצי מהסיפור! נעמה חושפת את התובנה המפתיעה שתשנה את זווית הראייה שלך על שינה ואיכות חיים.אוקיי, בואו נדבר על שינה. כולנו יודעות כמה היא חשובה, אבל כמה מאיתנו באמת מצלי...
































