by נעמה ברק
רוצה לישון טוב יותר? נעמה חושפת את הדרך המפתיעה למעקב שינה שמשנה חיים, ומגלה למה זה בכלל משנה. טיפים פרקטיים, תובנות אישיות וכל מה שצריך לדעת כדי להפוך את השינה שלך לחוויה טובה יותר.היי, אני נעמה. בוא...

by נעמה ברק
נעמה חושפת: איפה באמת כדאי להשקיע בכלי מטבח איכותיים? מניסיון אישי ועד המלצות מקצועיות - המדריך המלא למטבח מאובזר באהבה.האמת? תמיד צחקתי על אלה שמוציאים הון על כלי מטבח "איכותיים". חשבתי שזה סוג של פו...

כלים חינמייםby נעמה ברק
גלו את הסודות הנסתרים של וואטסאפ! נעמה חושפת טיפים וטריקים מפתיעים שישדרגו את השימוש שלכם באפליקציה ...

תכלס, תעשה את זה בעצמךby נעמה ברק
רוצים להחליף ידיות בארונות מטבח אבל מפחדים להתחיל? נעמה כאן עם טיפים, עצות, וסיפורים אישיים שיעזרו ל...

בריאות טבעיתby נעמה ברק
נעמה משתפת איך שורשי האדמה החזירו לה את האנרגיה בחורף ומזמינה אותך לשאול שאלות על החיים שלך ואיך להת...

תחכום צרכניby נעמה ברק
למה אנחנו קונים יותר כשמחיר מסתיים ב-9? נעמה חושפת את הפסיכולוגיה הסודית שמאחורי המחירים ונותנת טיפי...

חיים חכמיםby נעמה ברק
סליפ האקינג: איך לשרוד כשאסור לישון? נעמה חושפת את הטכניקות, הניסויים (והטעויות) שלה, והתובנה המפתיע...

ניקיון כמו מקצועניםby נעמה ברק
הרומן המפתיע שלי עם מטלית מיקרופייבר: איך כלי ניקוי צנוע לימד אותי שיעורים חשובים על איכות, מיינדפול...

בית ותחזוקה חכמה
מצלמת האבטחה שלי ראתה יותר מדי... ולימדה אותי שיעור חשוב על פרנויה דיגיטלית, אמון אנושי, והפער בין מי שאנחנו חושבים שאנחנו לבין מי שאנחנו באמת.אני זוכרת את הרגע הזה כמו אתמול. ישבתי מול מסך המחשב, צופ...

ניקיון כמו מקצוענים
הרומן המפתיע שלי עם מטלית מיקרופייבר: איך כלי ניקוי צנוע לימד אותי שיעורים חשובים על איכות, מיינדפולנס וגילוי עצמי. סיפור אישי עם טיפים פרקטיים.אני מודה, היו תקופות בחיים שלי שהגדרתי את עצמי לפי קרמים...

בריאות טבעית
נעמה משתפת בטעות קריטית שעשתה עם צמחי מרפא ואיך זה שינה את הגישה שלה לטיפול הוליסטי. גילוי אישי על הקשר בין צמח, אדם וסיפור.האמת? פעם הייתי בטוחה שאני יודעת הכל. כן, אני, נעמה, גורו צמחי המרפא. צוחקת ...

מאמר על משחקים משפחתיים: איך להפוך זמן מסך משפחתי לחוויה בלתי נשכחת, ואיך להתמודד עם אתגרי ההורות בעידן הדיגיטלי. טיפים, רעיונות, וחוויות אישיות.האמת? שנים חשבתי שאני אלופת המשחקים המשפחתיים. הרי יש ל...

גלו איך מסורות קטנות, יום יומיות, יכולות לחולל שינוי עצום בחייכן ולהוסיף משמעות, שמחה ורוגע. רעיונות וטיפים מעשיים ליצירת מסורות אישיות ומשפחתיות.היי, נעמה כאן. תמיד חשבתי שמסורות צריכות להיות עניין ...

המאמר חושף שהעוגנים הרגשיים במשפחה לא נמצאים באירועים הגדולים, אלא דווקא ברגעים הקטנים והלא מתוכננים, ומזמין את הקוראים לחפש את הרגעים האלה בחייהם.נתחיל מהסוף. אתם יודעים, אני תמיד חושבת שההתחלה הכי ט...

איך לדבר אמת בלי לפגוע? נעמה משתפת תובנות אישיות ומקצועיות על אמירת אמת בונה, אמפתיה וחשיבות הניסוח. עצות מעשיות וסיפורים מהחיים.היי, אני נעמה. בטח יצא לך לשמוע את המנטרה הזו: "האמת תמיד תנצח". אבל מה...

איך אפשר לוותר על פרפקציוניזם בלי לוותר על הסטנדרטים הגבוהים? נעמה משתפת בתובנות אישיות וטיפים פרקטיים למסע אל עבר מצוינות אמיתית.האמת? שנים חייתי בפחד נוראי. פחד לעשות טעויות. כל פרויקט, כל משימה, הפ...

מרגישה שהראש שלך כל הזמן במקום אחר? בואי נדבר על איך להיות נוכחים גם כשהמוח מסרב לשתף פעולה, עם טיפים פרקטיים וגישה אנושית.האמת? היו תקופות שהייתי בטוחה שהמוח שלי יצא לחופשה בלעדיי. את יודעת, אותן תקו...

נמאס לך לנסות למצוא זמן איכות בתוך הכאוס היומיומי? גלי איך לברוא אותו, צעד אחר צעד, ולחיות חיים מלאים ומאושרים יותר.אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. שבת בבוקר, השמש חודרת מבעד לוילונות, הבית שקט...

איך לא לאבד פוקוס כשקופצים בין משימות? נעמה משתפת תובנות אישיות וטיפים מעשיים לשמירה על ריכוז ושלווה, כולל סוד קטן מסבתא.אני זוכרת את עצמי בתור ילדה בת ארבע, מנסה לצייר ציור, לבנות מגדל מלגו ולשיר שיר...