by נעמה ברק
למה אנחנו קונים יותר כשמחיר מסתיים ב-9? נעמה חושפת את הפסיכולוגיה הסודית שמאחורי המחירים ונותנת טיפים לקניות חכמות יותר.אני זוכרת את הפעם הראשונה שהבנתי כמה משחקים לנו בראש עם המחירים. הייתי סטודנטית,...

by נעמה ברק
סליפ האקינג: איך לשרוד כשאסור לישון? נעמה חושפת את הטכניקות, הניסויים (והטעויות) שלה, והתובנה המפתיעה ששינתה לה את כל הגישה לשינה ולחיים.אוקיי, בואו נדבר על זה. שינה. הדבר הזה שכולנו רוצים יותר ממנו, ...

ניקיון כמו מקצועניםby נעמה ברק
הרומן המפתיע שלי עם מטלית מיקרופייבר: איך כלי ניקוי צנוע לימד אותי שיעורים חשובים על איכות, מיינדפול...

חיים חכמיםby נעמה ברק
למדי איך להגיד "לא" בצורה אותנטית, גם כשזה קשה. תובנות אישיות, טיפים מעשיים וזווית ראייה מפתיעה על ג...

תחכום צרכניby נעמה ברק
נעמה משתפת טיפים אישיים ואנושיים להתמודדות עם קניות דחף, כולל "חוק ה-24 שעות" ושאלת המפתח: האם זה יש...

תחכום צרכניby נעמה ברק
צריכים אחריות מורחבת? נעמה חולקת את הניסיון האישי שלה ואת השיקולים שצריך לקחת בחשבון לפני שקונים אחר...

תכלס, תעשה את זה בעצמךby נעמה ברק
נזילה במקלחת? אל תתייאשי! נעמה משתפת מניסיונה האישי ומעניקה טיפים מעשיים להתמודדות עם בעיות איטום, ב...

יחסים + משפחהby נעמה ברק
מאמר על משחקים משפחתיים: איך להפוך זמן מסך משפחתי לחוויה בלתי נשכחת, ואיך להתמודד עם אתגרי ההורות בע...

בית ותחזוקה חכמה
מצלמת האבטחה שלי ראתה יותר מדי... ולימדה אותי שיעור חשוב על פרנויה דיגיטלית, אמון אנושי, והפער בין מי שאנחנו חושבים שאנחנו לבין מי שאנחנו באמת.אני זוכרת את הרגע הזה כמו אתמול. ישבתי מול מסך המחשב, צופ...

ניקיון כמו מקצוענים
הרומן המפתיע שלי עם מטלית מיקרופייבר: איך כלי ניקוי צנוע לימד אותי שיעורים חשובים על איכות, מיינדפולנס וגילוי עצמי. סיפור אישי עם טיפים פרקטיים.אני מודה, היו תקופות בחיים שלי שהגדרתי את עצמי לפי קרמים...

בריאות טבעית
גלו איך צמחים מרים יכולים להעיר את הכבד שלכם ולשפר את הבריאות הכללית. נעמה משתפת מהניסיון האישי והידע המקצועי שלה.אני חייבת להודות, עד לא מזמן, המחשבה על צמחים מרים עוררה בי אסוציאציות של תרופות סבתא ...

מאמר על משחקים משפחתיים: איך להפוך זמן מסך משפחתי לחוויה בלתי נשכחת, ואיך להתמודד עם אתגרי ההורות בעידן הדיגיטלי. טיפים, רעיונות, וחוויות אישיות.האמת? שנים חשבתי שאני אלופת המשחקים המשפחתיים. הרי יש ל...

גלו איך מסורות קטנות, יום יומיות, יכולות לחולל שינוי עצום בחייכן ולהוסיף משמעות, שמחה ורוגע. רעיונות וטיפים מעשיים ליצירת מסורות אישיות ומשפחתיות.היי, נעמה כאן. תמיד חשבתי שמסורות צריכות להיות עניין ...

המאמר חושף שהעוגנים הרגשיים במשפחה לא נמצאים באירועים הגדולים, אלא דווקא ברגעים הקטנים והלא מתוכננים, ומזמין את הקוראים לחפש את הרגעים האלה בחייהם.נתחיל מהסוף. אתם יודעים, אני תמיד חושבת שההתחלה הכי ט...

איך לדבר אמת בלי לפגוע? נעמה משתפת תובנות אישיות ומקצועיות על אמירת אמת בונה, אמפתיה וחשיבות הניסוח. עצות מעשיות וסיפורים מהחיים.היי, אני נעמה. בטח יצא לך לשמוע את המנטרה הזו: "האמת תמיד תנצח". אבל מה...

מולטי-טאסקינג נשמע כמו כוח על, אבל האמת היא שהוא גוזל לך את החיים. גלי איך להתמקד, להיות יעילה יותר, ולהוריד סטרס.אוקיי, בואו נדבר רגע אמיתי. תגידי, גם את מרגישה לפעמים כמו להטוטנית בקרקס שצריכה להחזי...

נעמה משתפת בתובנה מפתיעה על דחיינות - היא לא עצלנות, אלא מנגנון הגנה. גלו איך להפסיק לדחות משימות בעזרת חמלה עצמית, פירוק משימות וחיבור לפעילויות אהובות.היי יקירות, נעמה כאן. בואו נדבר על משהו שכולנו ...

איך להגיד דברים קשים בלי לפגוע? נעמה חושפת את הסודות לתקשורת אפקטיבית ומכבדת, עם דגש על אמפתיה, הקשבה, ואותנטיות.האמת? אני תמיד קצת מפחדת מהרגע הזה. אתם יודעים, הרגע שבו צריך להגיד משהו קשה. להגיד למי...

נעמה משתפת טיפים הומניים למציאת חפצים אבודים, המשלבים פסיכולוגיה, סדר, וגישה משוחררת לחיים. מדריך עם נשמה!אוי, כמה פעמים מצאתי את עצמי עומדת מול ארון הבגדים, דקה לפני יציאה, ופשוט... כלום. השרשרת האהו...