
קופסאות שקרים באינסטגרם: איך לזהות ולנשום עמוק
נמאס לך מקופסאות השקרים באינסטגרם? נעמה חושפת את האמת מאחורי הפילטרים ונותנת כלים פרקטיים לחיים אותנטיים ושמחים יותר.אני זוכרת את הפעם הראשונה שגללתי באינסטגרם והרגשתי... קטנה. קטנה מדי, לא מספיק טובה...

קפה כחומר ניקוי: הטעות המפתיעה ששינתה לי את החיים (ואולי גם לכם)
גיליתי בטעות שקפה יכול להיות חומר ניקוי! סיפור אישי על טעות מפתיעה שהובילה לתובנות חדשות על ניקוי טבעי ואורח חיים אקולוגי יותר.האמת? תמיד הייתי סקפטית לגבי טרנדים ניקוי טבעיים. חומץ? לימון? סודה לשתיי...

מדד הדלקת הסודי שלי בבית - והתובנה המפתיעה ששינתה הכל
נעמה חושפת את הדרך הביתית בה מדדה דלקתיות בגוף, והגילוי המפתיע ששינה את חייה. טיפים מעשיים, תובנות אישיות וגישה אנושית לבריאות.האמת? תמיד חשבתי שאני סופר-וומן. אתן מכירות את זה, נכון? עבודה, חברים, ספ...

הרגלים קטנים, צרות גדולות: איך לא לתת לשחיקה יומיומית להרוס את הזוגיות שלך
הרגלים קטנים שעלולים להרוס זוגיות: ביקורת, התעלמות רגשית, דחיית אינטימיות ועוד. איך להפוך אותם להזדמנות לצמיחה?היי, נעמה כאן. תודי, כמה פעמים מצאת את עצמך מגלגלת עיניים כשבן הזוג שלך שוב שכח להוריד את...

המשפחה המורחבת שלי ואני: איך לשמור על שפיות (וגבולות) בלי לצאת רעה?
איך לשמור על גבולות עם המשפחה המורחבת בלי לצאת רעה? טיפים פרקטיים וניסיון אישי להתמודדות עם מפגשים משפחתיים מורכבים.אוי, המשפחה המורחבת. רק המחשבה על מפגש חג כבר גורמת לי קצת לכווץ את הבטן, ואני בטוחה...

דברים שלא מעזים להגיד לילדים: האמת הכואבת, הצמיחה המתוקה
נעמה חושפת את האמיתות שלא מעזים להגיד לילדים: על שבחים ריקים, הכחשת רגשות ומדוע חשוב לערער על סמכות. מסע הורות כנה ואותנטי.היי, אני נעמה. וקודם כל, בואו נודה בזה – כולנו משקרים לילדים שלנו קצת. לא ממק...

טקסים משפחתיים: איך ליצור זיכרונות שיישארו לנצח (גם אם אתם לא מושלמים)
רוצים ליצור זיכרונות משפחתיים מתוקים? נעמה חושפת את הסודות ליצירת טקסים משפחתיים אמיתיים, מצחיקים ובלתי נשכחים (גם אם אתם לא מושלמים!).האמת? תמיד קצת קינאתי במשפחות האלה, שרואים בסרטים או באינסטגרם, ע...

סודות המתכונים של סבתא: איך לא לתת לזיכרונות הטעימים להיעלם?
איך לשמור על המתכונים המשפחתיים בצורה דיגיטלית? טיפים וטריקים לשילוב בין טכנולוגיה לאנושיות, כדי שהזיכרונות הטעימים לא ייעלמו.אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי להכין את העוגיות המרוקאיות של סבתא. המתכ...






























