by נעמה ברק
נעמה משתפת תובנות מפתיעות על מיומנויות תקשורת לאנשים שקטים, איך להשפיע מבלי לוותר על מי שאת, ומתי השקט הופך לבעיה.היי, נעמה כאן. וכן, אני יודעת מה את חושבת. "תקשורת לאנשים שקטים? נו באמת, כאילו יש בכל...

by נעמה ברק
מצלמת האבטחה שלי ראתה יותר מדי... ולימדה אותי שיעור חשוב על פרנויה דיגיטלית, אמון אנושי, והפער בין מי שאנחנו חושבים שאנחנו לבין מי שאנחנו באמת.אני זוכרת את הרגע הזה כמו אתמול. ישבתי מול מסך המחשב, צופ...

חיים חכמיםby נעמה ברק
איך למצוא רגעים של שקט בתוך הכאוס של היומיום? טיפים מעשיים ותובנות אישיות לחיים מאוזנים ומספקים יותר...

יחסים + משפחהby נעמה ברק
גלו איך מסורות קטנות, יום יומיות, יכולות לחולל שינוי עצום בחייכן ולהוסיף משמעות, שמחה ורוגע. רעיונות...

תכלס, תעשה את זה בעצמךby נעמה ברק
מדריך הניסור המלא של נעמה: מהקשבה לעץ ועד יצירת פרויקטים מדהימים במו ידייך. טיפים, טריקים וסיפורים א...

בית ותחזוקה חכמהby נעמה ברק
נמאס לך להרגיש רע עם עצמך אחרי גלילה באינסטגרם? בואי נדבר על קופסאות השקרים ואיך להפסיק להאמין להן. ...

ניקיון כמו מקצועניםby נעמה ברק
גלו את הכפתור הנסתר במכונת הכביסה שיכול לשנות את איכות הכביסה שלכם לתמיד! נעמה משתפת בתובנות אישיות ...

תכלס, תעשה את זה בעצמךby נעמה ברק
מדריך בחירת ברגים מנקודת מבט מפתיעה ואישית. נעמה חושפת את סודות הברגים ומגלה איך הם קשורים למערכות י...

בית ותחזוקה חכמה
מצלמת האבטחה שלי ראתה יותר מדי... ולימדה אותי שיעור חשוב על פרנויה דיגיטלית, אמון אנושי, והפער בין מי שאנחנו חושבים שאנחנו לבין מי שאנחנו באמת.אני זוכרת את הרגע הזה כמו אתמול. ישבתי מול מסך המחשב, צופ...

ניקיון כמו מקצוענים
גלו את הכפתור הנסתר במכונת הכביסה שיכול לשנות את איכות הכביסה שלכם לתמיד! נעמה משתפת בתובנות אישיות וטיפים מעשיים שיעזרו לכם להשיג כביסה נקייה ורעננה יותר.אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. ערימת ...

בריאות טבעית
נעמה חולקת את החוויה האישית שלה עם 7 ימים ללא קפה, ואיך זה השפיע על המיגרנות שלה. גילויים מפתיעים, טיפים מעשיים וקריאה להקשבה לגוף.האמת? פחדתי. ממש פחדתי. קפה בשבילי זה לא רק משקה, זה טקס, זה חברה, זה...

גלו איך מסורות קטנות, יום יומיות, יכולות לחולל שינוי עצום בחייכן ולהוסיף משמעות, שמחה ורוגע. רעיונות וטיפים מעשיים ליצירת מסורות אישיות ומשפחתיות.היי, נעמה כאן. תמיד חשבתי שמסורות צריכות להיות עניין ...

המאמר חושף שהעוגנים הרגשיים במשפחה לא נמצאים באירועים הגדולים, אלא דווקא ברגעים הקטנים והלא מתוכננים, ומזמין את הקוראים לחפש את הרגעים האלה בחייהם.נתחיל מהסוף. אתם יודעים, אני תמיד חושבת שההתחלה הכי ט...

איך לדבר אמת בלי לפגוע? נעמה משתפת תובנות אישיות ומקצועיות על אמירת אמת בונה, אמפתיה וחשיבות הניסוח. עצות מעשיות וסיפורים מהחיים.היי, אני נעמה. בטח יצא לך לשמוע את המנטרה הזו: "האמת תמיד תנצח". אבל מה...

הרגלים קטנים שעלולים להרוס זוגיות: ביקורת, התעלמות רגשית, דחיית אינטימיות ועוד. איך להפוך אותם להזדמנות לצמיחה?היי, נעמה כאן. תודי, כמה פעמים מצאת את עצמך מגלגלת עיניים כשבן הזוג שלך שוב שכח להוריד את...

רוצות לתכנן חופשה בלי להשתגע? נעמה חולקת את הטיפים והטריקים שלה, כולל טעויות שעשתה בדרך, כדי שתהפכו את תכנון החופשה לחלק מהכיף!אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי לתכנן חופשה לבד. גלשתי באינטרנט, השוואת...

איך לרוץ את מרתון החיים בלי לקרוס? נעמה משתפת את המסע האישי שלה, תובנות מפתיעות וכלים פרקטיים ליצירת איזון, שמחה והגשמה עצמית. תגלו איך הקשבה לנשימה, הגדרת מטרות מחדש וקבלת עזרה יכולים לשנות את הכל.הא...

ניהול לחץ במינימום מאמץ? נעמה חושפת את הטעויות הנפוצות ומציעה גישה חדשה – הקשבה עצמית, פילוסופיה סטואית ואפילו ריקודים מטופשים מול המראה.היי, אני נעמה, וסביר להניח שאת כמוני – מנסה לתמרן בין קריירה, מ...

נמאס לך מבעיות שחוזרות על עצמן? נעמה חושפת איך לזהות את הסיבה השורשית ולשבור את הלולאה, עם טיפים מעשיים ותובנות אישיות.אוי, כמה פעמים זה קרה לי. את יודעת, את עובדת קשה, פותרת בעיה, מרגישה גאון ליום אח...