by נעמה ברק
רוצה לישון טוב יותר? נעמה חושפת את הדרך המפתיעה למעקב שינה שמשנה חיים, ומגלה למה זה בכלל משנה. טיפים פרקטיים, תובנות אישיות וכל מה שצריך לדעת כדי להפוך את השינה שלך לחוויה טובה יותר.היי, אני נעמה. בוא...

by נעמה ברק
נעמה חושפת: איפה באמת כדאי להשקיע בכלי מטבח איכותיים? מניסיון אישי ועד המלצות מקצועיות - המדריך המלא למטבח מאובזר באהבה.האמת? תמיד צחקתי על אלה שמוציאים הון על כלי מטבח "איכותיים". חשבתי שזה סוג של פו...

כלים חינמייםby נעמה ברק
גלו את הסודות הנסתרים של וואטסאפ! נעמה חושפת טיפים וטריקים מפתיעים שישדרגו את השימוש שלכם באפליקציה ...

תכלס, תעשה את זה בעצמךby נעמה ברק
רוצים להחליף ידיות בארונות מטבח אבל מפחדים להתחיל? נעמה כאן עם טיפים, עצות, וסיפורים אישיים שיעזרו ל...

בריאות טבעיתby נעמה ברק
נעמה משתפת איך שורשי האדמה החזירו לה את האנרגיה בחורף ומזמינה אותך לשאול שאלות על החיים שלך ואיך להת...

תחכום צרכניby נעמה ברק
למה אנחנו קונים יותר כשמחיר מסתיים ב-9? נעמה חושפת את הפסיכולוגיה הסודית שמאחורי המחירים ונותנת טיפי...

חיים חכמיםby נעמה ברק
סליפ האקינג: איך לשרוד כשאסור לישון? נעמה חושפת את הטכניקות, הניסויים (והטעויות) שלה, והתובנה המפתיע...

ניקיון כמו מקצועניםby נעמה ברק
הרומן המפתיע שלי עם מטלית מיקרופייבר: איך כלי ניקוי צנוע לימד אותי שיעורים חשובים על איכות, מיינדפול...

בית ותחזוקה חכמה
מצלמת האבטחה שלי ראתה יותר מדי... ולימדה אותי שיעור חשוב על פרנויה דיגיטלית, אמון אנושי, והפער בין מי שאנחנו חושבים שאנחנו לבין מי שאנחנו באמת.אני זוכרת את הרגע הזה כמו אתמול. ישבתי מול מסך המחשב, צופ...

ניקיון כמו מקצוענים
הרומן המפתיע שלי עם מטלית מיקרופייבר: איך כלי ניקוי צנוע לימד אותי שיעורים חשובים על איכות, מיינדפולנס וגילוי עצמי. סיפור אישי עם טיפים פרקטיים.אני מודה, היו תקופות בחיים שלי שהגדרתי את עצמי לפי קרמים...

בריאות טבעית
נעמה חושפת את סודות הלואיזה והשפעתה המפתיעה על מערכת העצבים. סיפור אישי ותובנות שלא ישאירו אתכם אדישים.אוקיי, תקשיבו, אני חייבת לשתף אתכם במשהו שהפיל אותי מהכיסא. כולנו מכירים לואיזה, נכון? הצמח הקטן ...

מאמר על משחקים משפחתיים: איך להפוך זמן מסך משפחתי לחוויה בלתי נשכחת, ואיך להתמודד עם אתגרי ההורות בעידן הדיגיטלי. טיפים, רעיונות, וחוויות אישיות.האמת? שנים חשבתי שאני אלופת המשחקים המשפחתיים. הרי יש ל...

גלו איך מסורות קטנות, יום יומיות, יכולות לחולל שינוי עצום בחייכן ולהוסיף משמעות, שמחה ורוגע. רעיונות וטיפים מעשיים ליצירת מסורות אישיות ומשפחתיות.היי, נעמה כאן. תמיד חשבתי שמסורות צריכות להיות עניין ...

המאמר חושף שהעוגנים הרגשיים במשפחה לא נמצאים באירועים הגדולים, אלא דווקא ברגעים הקטנים והלא מתוכננים, ומזמין את הקוראים לחפש את הרגעים האלה בחייהם.נתחיל מהסוף. אתם יודעים, אני תמיד חושבת שההתחלה הכי ט...

איך לדבר אמת בלי לפגוע? נעמה משתפת תובנות אישיות ומקצועיות על אמירת אמת בונה, אמפתיה וחשיבות הניסוח. עצות מעשיות וסיפורים מהחיים.היי, אני נעמה. בטח יצא לך לשמוע את המנטרה הזו: "האמת תמיד תנצח". אבל מה...

נמאס לך לשכוח דברים? נעמה חושפת את הטריקים שלה לתזכורות שעובדות, גם עם מוח סורר. מהאופן שבו אילון מאסק חושב על פתרונות ועד לחיבור לערכים האישיים שלך, המאמר הזה ייתן לך זווית ראייה חדשה לגמרי.האמת? תמי...

איך להפסיק להילחם במוח שלך ולהתחיל להגשים את המטרות שלך? טיפים פרקטיים, מניסיון אישי, שיעזרו לך להבין את המוח שלך ולגרום לו לעבוד בשבילך.אוי, המוח הזה שלי. הוא גאון, באמת, אבל גם אמן בחבלה עצמית. מכיר...

מרגישה שהמוח שלך עמוס? נעמה משתפת בשיטות הזיכרון האישיות שלה, ממיינדפולנס ועד ארמון הזיכרון, ומגלה איך להחזיר את השליטה.אוקיי, בואו נדבר על זה רגע. על התחושה הזו, כשאתן יושבות מול המסך, עמוסות במשימות...

איך להפוך תזכורות למשהו שאנחנו באמת זוכרים? הסוד הוא לא בלו"ז, אלא בלב. נעמה משתפת תובנות אישיות וטיפים פרקטיים.האמת? תמיד שנאתי תזכורות. הייתי קובעת ביומן, מסמנת באפליקציה, מצמידה פתקים – וכלום. שוכח...