אני זוכרת את הפעם הראשונה שטעמתי סושי אמיתי. וואו. זה היה פיצוץ של טעמים, מרקמים, הרפתקה שלמה בפה. שנים אחר כך, אחרי אינספור רולים, זה עדיין טעים, אבל… זה כבר לא אותו דבר, נכון? משהו מהקסם הראשוני קצת דהה. וזה בדיוק מה שקורה להרבה דברים בחיים, כולל… ובכן, אתם יודעים.
אז, מה עושים כשמרגישים שהקסם קצת נעלם? כששנים חלפו, והחיים, איך נאמר, "התבגרו"? כאילו, אני לא מדברת רק על אהבה או תשוקה, אלא על כל דבר שהיה פעם מקור השראה עצום והיום מרגיש קצת… מאובק.
אני מבטיחה לכן, בסוף הקריאה, לא רק שתבינו למה זה קורה, אלא גם תקבלו כלים מעשיים להחזיר את הניצוץ, בצורה שתתאים למי שאתן היום, ולא למי שהייתן פעם.
אז, איפה מתחילים? קודם כל, קצת אמפתיה לעצמנו, כן?
האמת היא, שזה לגמרי נורמלי שהקסם משתנה. פרופ' אמילי אספהני סמית', בספרה "The Power of Meaning", מדברת על ההבדל בין אושר חולף לבין משמעות עמוקה. היא טוענת שאושר הוא לרוב תלוי נסיבות חיצוניות, בעוד שמשמעות צומחת מתוך חיבור, תרומה ויצירה. וזה בדיוק מה שקורה לנו עם הזמן - אנחנו מחפשות משמעות, לא רק ריגוש.
פעם, הריגוש הזה של "החדש" הספיק. כל דבר היה חוויה ראשונית. אבל עם השנים, אנחנו צוברות ניסיון, לומדות דברים, משתנות. ואז, מה שהיה פעם מסעיר, הופך להיות מוכר.
אני זוכרת תקופה שבה התעסקתי המון בצילום. כל טיול היה תירוץ להוציא את המצלמה, לנסות זוויות חדשות, לתפוס את האור המושלם. היום? בואו נגיד שאני מצלמת בעיקר את הילדים שלי מנסים לאכול ספגטי. האם זה פחות "קסום"? לא בהכרח. זה פשוט קסם אחר.
וזו נקודה קריטית – הקסם לא נעלם, הוא פשוט משנה צורה.
אבל רגע, לפני שנתחיל לחפש את הקסם החדש, בואו נדבר על מה לא לעשות. כי אני עשיתי כמעט את כל הטעויות האפשריות.
הטעות הכי גדולה שלי: לנסות לשחזר את העבר.
ניסיתי לשחזר את אותן חוויות בדיוק, באותו אופן בדיוק, ו… זה פשוט לא עבד. זה היה כמו לנסות לדחוף חלק של פאזל למקום הלא נכון. תסכול, אכזבה, ובעיקר תחושה שהבעיה היא בי, שאני פשוט "איבדתי את זה".
אבל אז, קראתי מאמר מעניין על נוירופלסטיות, היכולת של המוח שלנו להשתנות ולהסתגל. זה גרם לי לחשוב – אולי זה לא שאני איבדתי את הקסם, אלא שהמוח שלי פשוט התרגל, השתנה, ואני צריכה למצוא דרכים חדשות לעורר אותו?
הבנתי שאני צריכה להפסיק לנסות להיות מי שהייתי פעם, ולהתחיל לחקור מי שאני היום.
לשחרר את האחיזה בעבר, זה הצעד הראשון לקראת קסם חדש.
אז, איך עושים את זה בפועל? הנה כמה דברים שעבדו בשבילי:
- לצאת מאזור הנוחות הקטן והחמים שלנו: אני יודעת, זה קלישאתי, אבל זה נכון. נסו דברים חדשים, גם אם זה מפחיד. לקחת קורס בישול, ללמוד שפה חדשה, לנסות ספורט אתגרי. זה לא חייב להיות משהו גרנדיוזי, העיקר שזה יגרום לכם להרגיש קצת אחרת. אגב, גם להתנדב למטרה שחשובה לכם יכולה להיות דרך מצוינת לצאת מאזור הנוחות ולהרגיש משמעותיים.
- לחקור את התשוקות החדשות שלנו: מה מעניין אתכם היום? מה גורם לכם לחשוב "וואו, זה מגניב"? אולי זה משהו שמעולם לא חשבתם עליו קודם. תנו לעצמכן רשות לחקור את זה, גם אם זה מרגיש קצת "טיפשי".
- להקיף את עצמנו באנשים מעוררי השראה: אנשים שמאמינים בנו, שמאתגרים אותנו, שגורמים לנו להרגיש טוב עם עצמנו. אנשים שרואים בנו את הפוטנציאל, גם כשאנחנו לא רואות אותו בעצמנו.
- ללמוד להנות מהתהליך, לא רק מהתוצאה: זה אולי הטיפ הכי חשוב. הרבה פעמים אנחנו כל כך ממוקדות בתוצאה הסופית, שאנחנו שוכחות להנות מהדרך. אבל האמת היא, שהקסם האמיתי טמון במסע עצמו.
אני מודה, גם אחרי כל התובנות האלה, יש ימים שבהם אני עדיין מרגישה קצת "חסרת קסם". אבל אז אני מזכירה לעצמי – זה בסדר. זה חלק מהחיים.
החיים הם לא אוסף של רגעי קסם מושלמים, אלא סדרה של רגעים קטנים, פשוטים, אותנטיים.
אז, מה הצעד הבא שלכן? מה הדבר הקטן הזה שתעשו היום, שיחזיר קצת קסם לחיים שלכן? אני באמת רוצה לדעת. שתפו אותי בתגובות!
