אוי, כמה פעמים קרה לכם שהרגשתם פתאום שאתם חייבים משהו, איזשהו פתרון קסם, רק כי מישהו גרם לכם לחשוב שיש לכם בעיה מלכתחילה? לי קרה יותר מדי פעמים. אני זוכרת את הפעם ההיא ששכנעו אותי שאני חייבת שואב אבק רובוטי בשביל "לחיות טוב יותר" – בזמן שהייתי סטודנטית עם תקציב דל וחדר קטן שאפשר לנקות בחמש דקות. איך זה קורה לנו?
זה מתחיל בדקויות, נכון? לא בפרסומות בומבסטיות (למרות שגם הן עושות את שלהן), אלא באותן תמונות "מושלמות" שאנחנו רואים באינסטגרם, בפוסטים של בלוגריות לייף סטייל, אפילו בשיחות תמימות עם חברים. "תראי את הדירה החדשה שלי אחרי השיפוץ! זה פשוט שינה לי את החיים!" – והנה, פתאום הדירה שלי נראית לי קטנה ומכוערת.
הטריק הוא לגרום לנו להרגיש משהו. פחד, חוסר ביטחון, קנאה. ואז, להציע "פתרון" שעונה בדיוק על הרגש הזה.
אבל הנה הקטע המפתיע: זה לא תמיד מרושע או מתוכנן. הרבה פעמים, זה פשוט תוצאה של תרבות שמעודדת צריכה מתמדת וחיפוש בלתי פוסק אחרי "הדבר הבא".
לדוגמה, פעם הייתי משוכנעת שאני צריכה קורס יוגה סופר-מתקדם כדי "להגיע לשלווה פנימית". בזבזתי על זה הון, ולא רק שלא הגעתי לשלווה, גם הרגשתי אשמה על הכסף שבזבזתי! ואז הבנתי – השלווה לא נמצאת בתנוחה המושלמת או בתעודה מהודרת. היא נמצאת בלדעת להגיד "לא" ללחץ החיצוני ולמצוא את השקט שלי בתוך היומיום.
השקט הזה שווה יותר מכל קורס יוגה.
אז איך יוצאים מהלופ הזה? הנה כמה מחשבות שלי, ואני אשמח לשמוע את שלכם בתגובות:
שאלו את עצמכם: "האם אני באמת צריכה את זה?" – קל להגיד, קשה ליישם, אבל זה הבסיס. לפני שאתם מוציאים שקל, עצרו רגע ותשאלו: האם אני צריכה את זה כי בא לי*, או כי מישהו שכנע אותי שאני צריכה? האם הבעיה קיימת בכלל?
- חפשו את הבעיות האמיתיות. הרי כולנו עסוקים בכיבוי שריפות. אולי במקום לקנות עוד גאדג'ט לבית, כדאי להשקיע זמן באיכות עם המשפחה או למצוא תחביב שבאמת ממלא אותנו? מחקרים מראים שאושר אמיתי מגיע ממערכות יחסים טובות ומשמעות, לא ממוצרים נוצצים. (לדוגמה, מחקריו של ד"ר שון אקור על אושר ופרודוקטיביות).
תקראו ביקורות אותנטיות*. לא את אלה שנראות כאילו מישהו שילם עליהן, אלא את אלה שכותבים אנשים אמיתיים, עם ביקורת אמיתית וחסרונות שהם מציינים. אני למדתי את הלקח הזה בדרך הקשה כשקניתי סיר לחץ "מהפכני" שפשוט התפוצץ לי במטבח! (טוב, לא בדיוק התפוצץ, אבל הבנתם את הרעיון).
- תזכרו: הפרסומות והתמונות המושלמות הן לא המציאות. הן גרסה מעובדת, מתוכננת ומפולטרת של המציאות. תזכירו לעצמכם שגם לבלוגרית עם הדירה המושלמת יש ימים רעים ובלגן בבית.
אני יודעת, זה קשה. אנחנו מוקפים במסרים שגורמים לנו להרגיש שאנחנו לא מספיק טובים, שאנחנו צריכים יותר. אבל אני מאמינה שאפשר לחיות חיים מלאים ומאושרים גם בלי לרדוף אחרי כל הטרנדים והמוצרים החדשים.
אולי הפתרון האמיתי הוא פשוט להעריך את מה שכבר יש לנו.
אני עדיין לומדת איך לעשות את זה, וזה בסדר. הכי חשוב זה להיות מודעים למשחק הזה ולהחליט שאנחנו משחקים אותו בתנאים שלנו.
מה אתם חושבים? האם גם לכם קרה ששכנעו אתכם לקנות משהו שלא הייתם צריכים? איך אתם מתמודדים עם זה? שתפו אותי בתגובות! אולי ביחד נמצא את הדרך לחיות קצת יותר בשקט ובשלווה, בלי כל הרעש הזה מסביב.
