היי, נעמה כאן. תודי שמתישהו, הרגשת שהקרקע פשוט נשמטת לך מתחת לרגליים? אני יודעת, אני יודעת. אני מכירה את ההרגשה הזו מקרוב. לא פעם אחת, האמת.
פעם, כשהייתי בתחילת הדרך העסקית שלי, השקעתי את כל מה שהיה לי ברעיון שנראה מבריק. כולם אמרו שזה יצליח, שזה גאוני. אני, בהתלהבות נעורים, האמנתי להם. ובום! כמו נפילה מצוק. לא רק שהרעיון לא המריא, הוא גרר אותי איתו למטה, לחובות ולתחושת כישלון משתקת.
אז מה עושים כשקמים בבוקר ומגלים שהחיים שלך הפכו לערימת הריסות? איך מוצאים את הכוח לבנות מחדש?
אני לא אגיד לך שיש לי תשובה קסומה. אבל כן אספר לך מה עזר לי. מה למדתי בדרך הקשה. ובעיקר, איך אפשר להפוך את המשבר הזה להזדמנות לצמיחה.
ההלם שאחרי - ואז מה?
הדבר הראשון שצריך להבין הוא שמותר להתפרק. מותר לבכות. מותר לכעוס. מותר להרגיש את כל הרגשות הקשים האלה. אל תדחקי אותם, אל תתעלמי מהם. הם חלק מהתהליך. פרופ' ברנה בראון, חוקרת הבושה והפגיעות, מדברת על החשיבות של הכרה ברגשות שלנו כדי להתחבר לעצמנו ולאחרים. הרגשות שלנו הם המצפן שלנו.
אבל - וזה אבל גדול - אל תישארו שם לנצח.
אחרי שנתתי לעצמי את הזמן להתאבל על מה שאבד, התחלתי לשאול את עצמי שאלות קשות:
- מה למדתי מהחוויה הזו?
- מה הייתי עושה אחרת?
- ומה הדבר הבא שאני רוצה לעשות?
זה לא היה קל. היו ימים שהייתי פשוט בוהה בתקרה, חסרת אונים. אבל לאט לאט, התחילו לעלות רעיונות.
לחפש את הניצוץ מחדש
אחד הדברים שעזרו לי מאוד היה לחזור לתחביבים שלי. לצייר, לקרוא, לבלות זמן עם חברים. דברים שעשו לי טוב על הנשמה. זה נשמע אולי קלישאתי, אבל הדברים הקטנים האלה מחזירים לנו את החיות.
ואז, במקום הכי לא צפוי, מצאתי את הניצוץ הבא שלי. בשיעור יוגה, המורה אמרה משהו שפשוט הדליק לי נורה: "תתמקדי במה שאת יכולה לשלוט בו, לא במה שלא". וואו. זה היה כל כך פשוט, אבל כל כך עמוק. הבנתי שאני מבזבזת את האנרגיה שלי על דברים שלא בשליטתי, במקום להתמקד במה שאני כן יכולה לעשות כדי לשפר את המצב.
תובנה לא מושלמת: זה לא אומר להתעלם מהמציאות, אלא לבחור איפה לשים את הפוקוס שלך.
הבנייה מחדש - צעד אחר צעד
אוקיי, אז יש לי ניצוץ, יש לי כיוון. אבל איך מתחילים לבנות מחדש? התשובה היא: לאט. צעד אחר צעד. כמו שאומרים, מסע של אלף מייל מתחיל בצעד אחד.
אני זוכרת את עצמי יושבת עם דף ועט, וכותבת רשימה של כל הדברים שאני צריכה לעשות. מהדברים הכי קטנים (לשלם חשבונות) ועד לדברים הכי גדולים (למצוא עבודה חדשה). ואז התחלתי לסמן אחד אחד. זה נתן לי תחושה של שליטה ויכולת.
לינדסי פולק, מחברת הספר "The Index Card: Why Personal Finance Doesn't Have to Be Complicated," טוענת שאפשר לפשט את החיים הפיננסיים שלנו על ידי התמקדות בכמה עקרונות בסיסיים. גם בבנייה מחדש, גישה פשוטה ויסודית יכולה לעשות את ההבדל.
זהירות, עבודת שיפוצים
אבל חשוב לזכור: בנייה מחדש זה לא תמיד קו ישר. יהיו עליות ומורדות, רגעים של תקווה ורגעים של ייאוש. אל תצפי שהכל יהיה מושלם. וגם אל תפחדי לבקש עזרה.
האמת היא שאני לא הצלחתי לעשות את זה לבד. נעזרתי בחברים, במשפחה, ואפילו הלכתי לטיפול. אין בושה לבקש עזרה. זה מראה על חוזק, לא על חולשה.
תובנה מפתיעה: לשתף אחרים בתהליך הבנייה מחדש שלך לא רק מקל על הכתפיים, אלא גם פותח דלתות להזדמנויות חדשות שלא חשבת עליהן.
להפוך את הלימון ללימונדה
אז מה בעצם למדתי מכל זה? שלמשברים יש כוח לשנות אותנו. הם יכולים לשבור אותנו, אבל הם יכולים גם לבנות אותנו מחדש. יותר חזקים, יותר חכמים, ויותר מודעים לעצמנו.
אני לא אומרת שאני שמחה שעברתי את מה שעברתי. אבל אני כן אומרת שהחוויה הזו הפכה אותי למי שאני היום. היא לימדה אותי מה חשוב באמת בחיים. היא לימדה אותי להעריך את מה שיש לי. והכי חשוב, היא לימדה אותי שאני יכולה להתמודד עם כל דבר שהחיים יזרקו עלי.
האם המשבר הזה יכול להיות הזרע לצמיחה שלך?
אני יודעת שזה קשה. אני יודעת שזה מפחיד. אבל אני גם יודעת שאת יכולה לעשות את זה. את חזקה יותר ממה שאת חושבת.
אז קחי נשימה עמוקה, תרימי את הראש, ותתחילי לבנות.
אני כאן בשבילך, אם את צריכה אוזן קשבת. כתבי לי בתגובות, שתפי את הסיפור שלך. יחד נעבור את זה.
