האמת? ישבתי מול המחשב, בוהה במסך הריק, וחשבתי לעצמי: "נו, נעמה, גדולה את, אז תסבירי לי עכשיו איך בדיוק מחזירים קסם?". כאילו יש איזה מתג שאפשר להדליק.
כמה פעמים שמעתי את המשפט הזה מנשים מדהימות כמוך? "היה פעם קסם, אבל הוא נעלם". בזוגיות, בעבודה, בחיים בכלל. כאילו איבדנו את הטאץ', את הניצוץ שהיה שם פעם.
אז קודם כל, נרגיע. הניצוץ לא נעלם, הוא רק מכוסה. עכשיו, השאלה היא איך חושפים אותו מחדש.
פתיחה מחודשת - להתחיל ממה שעובד
במקום לנסות לשחזר את העבר, בואי נתחיל ממה שעובד עכשיו. כאן ועכשיו. קצת כמו לעשות ריסטארט למערכת.
הרבה פעמים אנחנו נתקעות בניסיון לשחזר את ה"מושלם" שהיה, וזה רק מייאש. פרופסור ברנה בראון, חוקרת הבושה והפגיעות, מדברת על זה הרבה – השאיפה לשלמות היא האויב של הטוב. אז בואי נשחרר את הפרפקציוניזם הזה.
זוכרת את הפעם ההיא שניסיתי להכין סופלה שוקולד ויצא לי משהו שנראה כמו עוגת בוץ? בדיוק ככה זה גם בחיים. לא תמיד מצליחים בפעם הראשונה. וזה בסדר!
לחפור עמוק יותר: מה באמת חסר לך?
רגע לפני שאנחנו רצות לקנות נרות ריחניים ולעשות אמבטיית קצף (שאגב, גם זה נחמד!), בואי נשאל את עצמנו: מה באמת חסר לי?
הרבה פעמים ה"קסם" שאנחנו מחפשות הוא בעצם ביטוי לצורך עמוק יותר שלא מקבל מענה. אולי זה צורך בתשומת לב, בהערכה, בהרפתקאות, או פשוט בשקט.
הפסיכולוגית החברתית, ד"ר אמלי אסנר, טוענת שהרבה פעמים ה"חיפוש אחר אושר" הוא בעצם חיפוש אחר משמעות. אולי הקסם שלך טמון שם?
אולי הקסם שאבד הוא בכלל קריאה להתעוררות?
לשבור את השגרה - לצאת מאזור הנוחות (בקטנה)
אוקיי, אז הבנו מה חסר לנו. עכשיו, איך יוצרים את השינוי?
לא צריך לעשות מהפכות גדולות. מספיק דברים קטנים ששוברים את השגרה ומכניסים קצת אוויר לנשמה.
פעם אחת, אחרי תקופה ארוכה של עבודה אינטנסיבית, החלטתי פשוט לנסוע לים לבד. בלי תכנון, בלי כלום. סתם לשבת על החוף ולראות את השקיעה. זה היה פשוט מדהים כמה שזה מילא אותי.
אגב, כשקראתי את "אמנות המלחמה" של סון טסו, מצאתי שם תובנה מפתיעה: "הסתגלות היא המפתח לניצחון". נכון, זה ספר על מלחמה, אבל התובנה הזו רלוונטית לחיים עצמם. אנחנו צריכות להסתגל לשינויים, לצאת מאזור הנוחות שלנו ולנסות דברים חדשים.
להכיר את עצמך מחדש - המסע הפנימי
החזרת הקסם היא לא רק שינוי חיצוני, אלא גם מסע פנימי. זה להכיר את עצמך מחדש, לגלות מה מרגש אותך, מה מדליק בך את הניצוץ.
אני זוכרת תקופה שהייתי בטוחה שהכישרון שלי זה רק לכתוב. ואז, במקרה לגמרי, גיליתי שאני גם ממש אוהבת לבשל. זה היה כמו למצוא אוצר קטן בתוכי.
פעם שמעתי מישהי אומרת שהחיים זה כמו נהר. הוא תמיד זורם, תמיד משתנה. ואנחנו צריכות ללמוד לזרום איתו.
אבל רגע, מה אם זה לא יעבוד?
בואי נהיה כנות. יש מצב שכל מה שכתבתי כאן לא יעבוד. אולי את צריכה עזרה מקצועית, אולי את צריכה שינוי יותר דרסטי.
הנקודה היא, שאת לא צריכה לעשות את זה לבד. תתייעצי, תשאלי, תבקשי עזרה.
כי לפעמים, הקסם האמיתי טמון בחיבור עם אנשים אחרים.
אז איפה את עכשיו במסע הזה? מה הדבר הקטן הזה שאת יכולה לעשות היום כדי להחזיר לעצמך קצת קסם? אני ממש סקרנית לשמוע.
