היי, זאת נעמה. תודי, גם את לפעמים מוצאת את עצמך עם שקית מלאה דברים שבוע אחרי את שואלת את עצמך "מה לעזאזל חשבתי לעצמי?". אני לגמרי שם, הייתי שם יותר נכון.
פעם, הייתי אלופת העולם בקניית דברים שלא הייתי צריכה. באמת. זוכרת את הטוסטר אובן המשוכלל הזה שקניתי לפני שנתיים? נו, זה שעלה כמו חופשה קצרה בתאילנד ועומד מאז כאבן שאין לה הופכין על השיש? כן, גם אני לא.
אז למה אנחנו עושות את זה לעצמנו? למה אנחנו ממלאות את הבית בדברים שאנחנו לא באמת צריכות, תוך כדי שאנחנו ממלאות את הבנק במינוס?
התשובה המפתיעה? זה לא באמת על המוצרים.
שנייה, תני לי להסביר. כולנו יודעות שאומרים לנו שאנחנו צריכות. בכל מקום. פרסומות, סדרות טלוויזיה, אינסטגרם, חברות... הכל צועק "את לא מספיק טובה עד שתקני את זה!". אבל זה הרבה יותר עמוק מזה.
פרופסור שֶלי גֶבֵּל מאוניברסיטת שיקגו חקרה שנים את הפסיכולוגיה של צרכנות, והיא מצאה משהו מדהים: אנחנו קונים כדי למלא חלל רגשי. אנחנו מחפשות תחושה של ביטחון, של שייכות, של אושר.
כמה פעמים קנית משהו אחרי יום רע בעבודה? אני יודעת שאני עשיתי את זה לא מעט. קניות הפכו להיות הפיצוי שלי.
אבל זה לא עובד, נכון? הרגע הזה של האופוריה כשאת יוצאת מהחנות עם השקית הזאת, מתפוגג מהר מאוד. ואז? אנחנו מרגישות אפילו יותר רע. כי עכשיו יש לנו גם חור בכיס וגם את אותה תחושה ריקנית שהייתה קודם.
וזה מביא אותי לתובנה השנייה שלי - אנחנו לא יודעות מה אנחנו באמת צריכות.
אני יודעת, זה נשמע קצת קיצוני. אבל תחשבי על זה: כמה זמן את באמת מקדישה כדי להבין מה חשוב לך? מה גורם לך להרגיש שמחה ואותנטית?
אני גיליתי את זה בדרך הקשה. אחרי שנים של מרדף אחרי הדבר "המושלם" – התיק, הנעליים, הג'ינס – הבנתי שאני בכלל לא צריכה את כל זה. מה שבאמת רציתי זה יותר זמן עם המשפחה שלי, יותר זמן לקרוא ספרים, יותר זמן לכתוב.
וזה שינה הכל.
אז מה עושים? איך יוצאים מהלופ הזה של קניות אימפולסיביות?
אני לא אגיד לך שזה קל. אבל זה אפשרי. הנה כמה דברים שעזרו לי:
- לזהות את הטריגרים שלי: הבנתי שמתי שאני מרגישה בודדה או לחוצה, אני נוטה יותר לקנות דברים שאני לא צריכה. ברגע שזיהיתי את זה, יכולתי להתחיל למצוא דרכים אחרות להתמודד עם הרגשות האלה.
- לעשות רשימה: לפני שאני הולכת לקניות, אני עושה רשימה מדויקת של מה שאני צריכה. ו... אני מקפידה לדבוק בה! כן, גם אם יש מבצע מטורף על משהו ש"אולי" אני אצטרך בעתיד.
- לשאול את עצמי את השאלה הזאת: "האם אני באמת צריכה את זה, או שאני רק רוצה את זה?" זה שאלה פשוטה אבל עוצמתית. היא עוזרת לי להפריד בין צורך אמיתי לרצון רגעי.
- לחפש אלטרנטיבות: במקום לקנות משהו חדש, אני מנסה למצוא אלטרנטיבות. אולי אני יכולה להשאיל מחברה? אולי אני יכולה למצוא משהו דומה יד שנייה? אולי אני בכלל לא צריכה את זה?
אבל הטיפ הכי חשוב שלי? תהיי חמלה כלפי עצמך.
כולנו עושות טעויות. כולנו נופלות לפעמים בפח של פרסומות מפתות. זה בסדר. אל תלקי את עצמך. פשוט תלמדי מהטעות ותמשיכי הלאה.
וזכרי: האושר האמיתי לא נמצא בשום מוצר. הוא נמצא בתוכך.
אני יודעת שזה קלישאתי, אבל זה נכון.
אז בפעם הבאה שאת מוצאת את עצמך עומדת בתור לקופה עם שקית מלאה דברים שאת לא בטוחה שאת צריכה, תעצרי לרגע. תנשמי עמוק. ותשאלי את עצמך: "מה אני באמת צריכה?".
אולי תופתעי מהתשובה.
מה את חושבת? מה הטריגרים שלך לקניות מיותרות? אשמח לשמוע בתגובות!
