האמת, כמה פעמים הורדתן אפליקציה "חינמית" והרגשתן שמשהו פשוט לא מסתדר? אני זוכרת תקופה שבה הטלפון שלי היה מוצף באפליקציות כאלה, וכל אחת מהן הציעה לי "הטבות" תמורת צפייה בפרסומות. זה היה מתסכל! הרגשתי קצת כמו עכבר במבוך, מנסה לברוח מהפרסומות כדי להגיע לגבינה.
אבל אז הבנתי משהו: "חינם" זה אף פעם לא באמת חינם.
מה שבאמת משלמים עליו זה הזמן, הריכוז, ולפעמים גם קצת מהשפיות שלנו.
אני אסביר.
"אבל אני פשוט מדלגת על הפרסומות!"
כולנו עושות את זה, נכון? מגללות באינסטגרם, מחכות חמש שניות ביוטיוב, או סוגרות חלון קופץ באפליקציה. לכאורה, זה לא נורא. אבל אם נעצור רגע ונחשוב על זה לעומק…
הזמן הזה מצטבר. מחקרים מראים שאנחנו מבזבזים בממוצע כמה ימים בשנה רק על צפייה בפרסומות. דמיינו מה אפשר לעשות עם הזמן הזה! ללמוד שפה חדשה, לצאת לטיול, או סתם להתכרבל עם ספר טוב.
וגם הריכוז שלנו נפגע. כשכל רגע הפרסומות קוטעות את הרצף, קשה לנו להתרכז במה שאנחנו באמת רוצות לעשות. זה כמו לנסות לקרוא ספר כשמישהו כל הזמן מצלצל בפעמון. מטורף, נכון?
פעם, מתוך תסכול טהור, התקשרתי לחברה שלי, דנה, שמתמחה בפסיכולוגיה התנהגותית. סיפרתי לה על ה"מבוך" הזה של האפליקציות החינמיות. היא צחקה ואמרה, "נעמה, הם משתמשים במה שנקרא 'כלכלת הקשב'. הם מבינים שהקשב שלך הוא משאב יקר, והם מוכנים לשלם עליו – אבל לך." (מקור: ניתוח של חברת המחקר Nielsen על זמן הצפייה בפרסומות).
דנה הסבירה לי שמבחינה פסיכולוגית, הפגיעה הזו בריכוז יכולה להשפיע על היכולת שלנו ללמוד, לעבוד, ואפילו ליהנות מהחיים. וואו.
אז מה עושים? האם אפשר לברוח מהמבוך?
אני לא אגיד לכן למחוק את כל האפליקציות החינמיות מהטלפון. זה לא ריאלי. אבל כן אפשר להתחיל להיות מודעות יותר לבחירות שלנו.
הנה כמה טיפים שלמדתי בדרך הקשה:
- לשאול את עצמנו: לפני שאנחנו מורידות אפליקציה "חינמית", כדאי לשאול את עצמנו – האם אנחנו באמת צריכות אותה? האם יש חלופה בתשלום שתהיה שווה את ההשקעה? (כן, אני יודעת, זה נשמע קצת קמצני, אבל תחשבו על זה כהשקעה בשקט הנפשי שלכן.)
- לחפש מידע: לקרוא ביקורות, לבדוק את מדיניות הפרטיות של האפליקציה, ולהבין איך היא מרוויחה כסף. לפעמים, החברות האלה אוספות עלינו כל כך הרבה מידע שאנחנו משלמות בפרטיות שלנו, וזה כבר סיפור אחר לגמרי.
- להעריך את הזמן שלנו: להזכיר לעצמנו שהזמן שלנו שווה כסף. אם אנחנו מבזבזות שעות בצפייה בפרסומות, אולי כדאי לנו לשקול לשלם כמה שקלים כדי להיפטר מהן.
- להשתמש בחוסמי פרסומות: חוסמי פרסומות יכולים לחסוך לנו הרבה זמן ותסכול. הם לא מושלמים, אבל הם יכולים לעשות הבדל משמעותי.
- לתרגל מיינדפולנס: אחת השיטות הטובות ביותר להשתחרר מהשפעת הפרסומות היא פשוט להיות מודעות אליהן. כשאנחנו תופסות את עצמנו צופות בפרסומת, אפשר פשוט לקחת נשימה עמוקה, להכיר בה, ולהחליט אם אנחנו רוצות להמשיך לצפות בה או לא.
אני יודעת, זה לא פתרון קסם. אבל כמו שאמר פעם הפילוסוף הצרפתי מישל פוקו, "הידע אינו מיועד להבין, אלא כדי לבנות."
אני מאמינה שאם נתחיל להיות מודעות יותר לבחירות שלנו, נוכל להשתלט מחדש על הזמן והריכוז שלנו, ולהשתמש בהם לדברים שבאמת חשובים לנו.
אני לא יודעת מה איתכן, אבל אני בוחרת לבנות.
אגב, שמתי לב שאחרי שהתחלתי להיות יותר מודעת, אני גם קונה פחות דברים שאני לא צריכה. אירוני, נכון?
עכשיו תורכן. מה אתן חושבות? האם אתן מרגישות שהאפליקציות החינמיות באמת "חינמיות"? שתפו אותי בתגובות!
