אוקיי, בואו נדבר על זוגיות. אבל באמת נדבר. לא על מה שרואים באינסטגרם או שומעים בפרסומות, אלא על מה שקורה בארבע עיניים, כשסוגרים את הדלת ומרגישים... נו, מה מרגישים בעצם?
הרבה פעמים אני שומעת: "הוא הנסיך שלי", "היא החצי השני שלי", "הם נועדו אחד לשנייה". וואו, איזה יופי! אבל רגע, מה קורה כש"הנסיך" משאיר גרביים מלוכלכות על הרצפה? ומה קורה כש"החצי השני" לא מבין אותך בכלל?
אני זוכרת תקופה שהייתי בטוחה שזוגיות טובה היא כזו שבה אנחנו מסכימים על הכל. טעות! טעות גדולה. זה היה מתכון בטוח לתסכול, כי זה פשוט לא אנושי. איך שני אנשים שונים יכולים להסכים על כל דבר?!
אז, מהם המיתוסים האלה שצריך לשבור כדי למצוא אהבה אמיתית? בואו נצלול פנימה.
מיתוס מספר 1: "החצי השני שלי" - או, למה אתם שלמים גם לבד
אחד המיתוסים הכי נפוצים הוא הרעיון שאנחנו צריכים למצוא מישהו שישלים אותנו. כאילו אנחנו חצי בן אדם שמחפש את החצי השני שלו. זה נשמע רומנטי, נכון? אבל בפועל, זה יוצר תלות לא בריאה.
אם אתם לא שלמים עם עצמכם, אף בן אדם אחר לא יכול להשלים אתכם. נקודה. זוגיות בריאה מורכבת משני אנשים שלמים שבוחרים להיות ביחד, לא משני חצאים שמנסים להידבק.
אני אוהבת לחשוב על זה ככה: כל אחד מאיתנו הוא כמו פאזל שלם. זוגיות היא לא שני פאזלים שנלחמים להתחבר, אלא שני פאזלים שלמים שמחליטים להציג את עצמם אחד ליד השני, וליצור תמונה גדולה ויפה יותר.
לדוגמה, חוקרת הפסיכולוגיה ד"ר ליסה פיירסטון מדגישה במחקריה את החשיבות של אינדיבידואליות בתוך מערכת יחסים. היא טוענת שתלות יתר מובילה לשחיקה ותסכול, בעוד שאנשים שמטפחים את הזהות הנפרדת שלהם נוטים לחוות יותר סיפוק בזוגיות (Firestone, L. (2013). Sex and Love in Intimate Relationships. Routledge.).
אגב, זה לא אומר שאתם צריכים להיות מושלמים לפני שאתם נכנסים לזוגיות. אף אחד לא מושלם! זה רק אומר שאתם צריכים לאהוב את עצמכם ולהיות מודעים לחוזקות ולחולשות שלכם. ואז, תוכלו למצוא מישהו שאוהב אתכם כמו שאתם, עם כל הפגמים.
מיתוס מספר 2: "אהבה מנצחת הכל" - או, למה צריך יותר מסתם אהבה
כמה סרטים ראינו שבהם האהבה מנצחת הכל? מיליון? אני אוהבת סרטים רומנטיים, אבל הם גם יכולים להיות מסוכנים. הם יוצרים ציפיות לא מציאותיות.
אהבה היא חשובה, ברור. אבל היא לא מספיקה. זוגיות טובה צריכה גם תקשורת טובה, כבוד הדדי, אמון, וערכים משותפים.
חשבתם פעם למה כל כך הרבה זוגות מתגרשים אחרי כמה שנים? הם בטח אהבו אחד את השנייה בהתחלה. אבל אהבה לא יכולה לפצות על חוסר תקשורת, או על חוסר כבוד, או על הבדלים מהותיים בערכים.
אחת החברות הכי טובות שלי התגרשה אחרי 10 שנים. היא אמרה לי: "אהבתי אותו מאוד, אבל פשוט לא יכולנו לתקשר. כל פעם שניסינו לדבר, זה נגמר בצעקות". עצוב, נכון?
אני זוכרת שקראתי פעם מחקר על תקשורת בזוגיות. החוקרים גילו שזוגות שמדברים על הכל, גם על דברים קשים, נוטים להיות מאושרים יותר לאורך זמן (Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown Publishers.). זה הגיוני, לא?
מיתוס מספר 3: "זוגיות צריכה להיות קלה" - או, למה קשיים הם סימן טוב
יש מיתוס שאומר שאם זוגיות קשה, סימן שהיא לא צריכה לקרות. שטויות! כל זוגיות עוברת קשיים. זה חלק מהחיים.
הדבר החשוב הוא איך מתמודדים עם הקשיים האלה. אם אתם בורחים מהם, או מתעלמים מהם, הם רק יגדלו. אבל אם אתם מתמודדים איתם ביחד, הם יכולים לחזק את הקשר שלכם.
אני תמיד אומרת: זוגיות היא כמו שריר. אם לא מאמנים אותו, הוא נחלש. קשיים הם כמו משקולות. הם עוזרים לכם לחזק את הזוגיות שלכם.
אני זוכרת תקופה שהייתה לי ולבן זוגי תקופה ממש קשה. היינו רבים כל הזמן, והייתי בטוחה שאנחנו עומדים להיפרד. אבל החלטנו ללכת לטיפול זוגי. זה היה קשה, אבל זה הציל את הזוגיות שלנו. למדנו איך לתקשר טוב יותר, איך להקשיב אחד לשני, ואיך לפתור בעיות ביחד.
אז, בפעם הבאה שאתם מרגישים שזוגיות שלכם קשה, אל תיבהלו. זה לא סוף העולם. זה פשוט אומר שאתם צריכים לעבוד קצת יותר. ואם אתם צריכים עזרה, אל תתביישו לבקש. אין בזה שום דבר רע.
אז, מה השורה התחתונה? זוגיות היא לא תמיד קלה, היא לא תמיד מושלמת, והיא לא תמיד כמו בסרטים. אבל היא יכולה להיות מדהימה, אם אתם מוכנים לעבוד בשבילה.
והכי חשוב, זכרו: אתם שלמים גם לבד. זוגיות היא לא תיקון, היא מתנה. בחרו לקבל אותה רק כשאתם מוכנים.
אני תוהה, איזה מיתוס על זוגיות הכי השפיע עליכם? ואילו אמונות שגויות אתם עדיין נאבקים לשחרר? אשמח לשמוע את המחשבות שלכם!
