האמת? תמיד הייתי סקפטית לגבי כל הטרנדים האלה של בריאות אלטרנטיבית. אתם יודעים, כל מיני דברים שאנשים נשבעים בהם, אבל אף פעם לא באמת הצלחתי להבין אם יש בהם משהו אמיתי או שזה סתם פלצבו. ואז, נתקלתי בזה - ניקוי לשון הודי בבוקר.
כן, כן, גם אני הרמתי גבה. "ניקוי לשון? מה זה בכלל אומר?" חשבתי לעצמי. אבל משהו בסקרנות שלי ניצח. אולי זה היה הרצון הזה, שתמיד מקנן בי, לנסות דברים חדשים ולראות אם יש בהם משהו מעבר למה שנראה לעין.
החלטתי ללכת על זה. קניתי מגרד לשון מנירוסטה (כן, זה הדבר הזה שנראה כמו פרסה קטנה) והתחלתי לגרד את הלשון שלי כל בוקר, על בטן ריקה. דוחה? אולי קצת. אבל מה שהדהים אותי זה מה יצא ממנה! שכבה עבה ולבנה, כאילו הלשון שלי הייתה כרית מוכתמת!
אוקיי, אז אולי זה עובד. אבל מה זה עושה?
התחלתי לחקור. גיליתי שזה מנהג איורוודי עתיק יומין, שנועד לסלק רעלים מהגוף ולשפר את הבריאות הכללית. נשמע מבטיח, אבל גם קצת מופרך, לא?
אז המשכתי. שבועיים עברו, ואז חודש. ואז התחילו לקרות דברים מוזרים.
קודם כל, הנשימה שלי השתפרה. זה היה מורגש, כאילו פתאום אני נושמת אוויר צלול יותר. פחות טעם לוואי בפה, פחות צורך במסטיק אחרי הקפה של הבוקר.
אבל זה לא הכל. שמתי לב שהטעם שלי השתפר. התחלתי להרגיש טעמים יותר בעוצמה, כאילו הלשון שלי התעוררה לחיים. פתאום שמתי לב לדקויות קטנות ביין, או לתבלינים נסתרים בתבשיל. זה היה מדהים.
אבל השינוי הכי גדול היה במערכת העיכול שלי. תמיד סבלתי מבטן נפוחה ומעצבנת אחרי ארוחות, במיוחד ארוחות גדולות. פתאום, זה פשוט נעלם. כאילו הלשון שלי, איכשהו, הצליחה לתקשר עם הבטן שלי ולסדר שם את העניינים. מטורף, נכון?
אז מה קורה פה בעצם? האם באמת ניקוי לשון יכול לעשות את כל זה?
כמובן, לא הכל מושלם. יש ימים שאני שוכחת, יש ימים שאני מתעצלת. ואני לא יכולה להגיד שזה פתר לי את כל הבעיות בעולם. אבל זה בהחלט שיפר את איכות החיים שלי, בדרכים שלא ציפיתי להן.
אז מה למדתי?
דבר ראשון, לא לפסול שום דבר על הסף. לפעמים, הדברים הכי מוזרים יכולים להיות הכי מועילים.
דבר שני, להקשיב לגוף שלי. הוא יודע יותר טוב מכל מומחה או מחקר מדעי.
ודבר שלישי, בריאות היא לא רק עניין של תזונה ופעילות גופנית. זה גם עניין של הקשבה, סקרנות ופתיחות לנסות דברים חדשים.
וזה לא נגמר כאן. עכשיו אני רוצה לחקור את הקשר בין ניקוי לשון לבריאות הנפשית. שמעתי שיש קשר בין חיידקים בפה למצב רוח, וזה מסקרן אותי מאוד.
אז מה אתכן? ניסיתן פעם ניקוי לשון? אשמח לשמוע על החוויות שלכן!
