אוקיי, בואו נדבר על מים. אני יודעת, זה נשמע משעמם כמו שיעור כימיה משנות התיכון, אבל תאמינו לי, אחרי מה שעברתי, אתם הולכים להסתכל על כוס המים שלכם אחרת לגמרי.
הכל התחיל לפני כמה חודשים. התחלתי להרגיש עייפה, יותר מהרגיל. השיער שלי נראה דהוי, העור יבש. "בטח סתם עייפות של החיים," אמרתי לעצמי. אבל אז התחלתי לשמוע מחברות על בדיקות מים שהן עשו בבית, וזה הדליק לי נורה אדומה. האם יכול להיות שהבעיה נעוצה במקור החיים הזה, שאני שותה ממנו כל יום?
החלטתי לצלול למים (תרתי משמע). הזמנתי ערכה ביתית לבדיקת מים. הייתי סקפטית, חייבת להודות. חשבתי שזה סתם גימיק שיווקי. אבל אז הגיעו התוצאות...
בום.
רמות עופרת מעל המותר. חיידקים. חומרים שמעולם לא שמעתי עליהם, שלא לדבר על איך הם הגיעו לצנרת שלי. הייתי בהלם. כלומר, ידעתי שהצנרת בישראל לא תמיד משהו, אבל זה?
אז התחיל המסע האמיתי. מסע חיפושים אחרי מידע, אחרי פתרונות, ואחרי מישהו שיכול לעזור לי להבין מה לעזאזל קורה פה.
מקורות מבלבלים? כן, תודה.
התחלתי לקרוא הכל. אתרי אינטרנט של משרד הבריאות, מחקרים אקדמיים (הנה אחד מעניין מ-Environmental Science & Technology: [https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/es900731x - רק דוגמה, כמובן!]), אפילו קבוצות פייסבוק של "היפוכונדריות מודאגות" (מסתבר שהן יכולות להיות מקור מידע מדהים!). אבל ככל שקראתי יותר, ככה התבלבלתי יותר. כל מקור סתר את השני. כל מומחה המליץ על פתרון אחר. איך אמורים לדעת למי להאמין?
רגע של תובנה: לפעמים, המומחה הכי גדול הוא הבטן שלך.
ניסיתי הכל. התקנתי פילטר מים בברז. קניתי בריטה. אפילו התחלתי להרתיח מים לפני שאני שותה אותם (כי, נו, זה מה שסבתא שלי תמיד אמרה). אבל שום דבר לא הרגיש כמו פתרון אמיתי.
ואז נתקלתי במאמר על השפעת איכות המים על בריאות הנפש. זה היה המפנה. הבנתי שזה לא רק עניין של רמות עופרת וחיידקים. זה עניין של שקט נפשי. זה עניין של לדעת שמה שאני מכניסה לגוף שלי בטוח ונקי. זה עניין של לתת לעצמי את הטוב ביותר.
למה אנחנו לא מדברים על זה יותר?
תחשבו על זה: אנחנו משקיעים כל כך הרבה כסף וזמן בתזונה בריאה, בפעילות גופנית, בטיפוח העור. אבל כמה מאיתנו באמת עוצרים לחשוב על המים שאנחנו שותים? הרי המים הם הבסיס להכל. הם מרכיבים יותר מ-60% מהגוף שלנו. הם חיוניים לתפקוד תקין של כל מערכת בגוף. איך יכול להיות שאנחנו כל כך מזניחים אותם?
אז מה הפתרון? האמת? אין לי תשובה חד משמעית. אבל אני יכולה להגיד לכם מה אני למדתי:
- בדיקת מים היא לא מותרות, היא חובה. לא משנה אם אתם גרים בדירה שכורה או בבית פרטי, חשוב לבדוק את איכות המים שלכם.
- אל תסמכו על פתרון אחד. שילוב של כמה פתרונות יכול להיות יעיל יותר.
- תקשיבו לגוף שלכם. אם אתם מרגישים שמשהו לא בסדר, אל תתעלמו.
- תשאלו שאלות. אל תפחדו לפנות למומחים, לחברות מים, או אפילו לקבוצות פייסבוק.
- אל תוותרו על השקט הנפשי שלכם. מגיע לכם לדעת שאתם שותים מים בטוחים ונקיים.
אני עדיין בתהליך. אני עדיין מחפשת את הפתרון המושלם. אבל אני יכולה להגיד לכם שבזכות המסע הזה, אני מרגישה הרבה יותר מודעת ובשליטה. ואני מקווה שגם אתם.
עוד נקודה למחשבה: האם ידעתם שהשפעה סביבתית של בקבוקי מים מינרליים היא עצומה? (ראו מחקרים של האו"ם בנושא זיהום פלסטיק: [https://www.unep.org/interactive/beat-plastic-pollution/]). זה עוד שיקול חשוב בבחירת פתרון איכות המים שלכם.
אז מה אתם חושבים? האם בדקתם פעם את איכות המים בבית שלכם? ואם כן, מה גיליתם? אני אשמח לשמוע את הסיפורים שלכם! אולי יחד נמצא את הדרך לשתות מים טובים יותר ולחיות חיים בריאים יותר.
