אוקיי, בואו נדבר על משהו שקרה לי לא מזמן. אתן יודעות, אחת בלילה, גלול אינסופי באינסטגרם, ואז...בום! שמלה מושלמת. ״חייבת אותה!״ חשבתי. הקלקתי, הכנסתי פרטי אשראי (אוטומטית, כן? כי מי לא שומר את זה?), ופתאום...בום! חשבתי לעצמי מה עשיתי?
עכשיו, אני לא רוצה להישמע כאילו אני מטיפה מוסר. כולנו היינו שם. הפיתויים האלה באינטרנט... וואו. זה כמו מבוך אינסופי של דברים מבריקים שאנחנו ״חייבות״ לקנות. אבל מה קורה כש"חייבת" הופך ל"אוי ואבוי, מה עשיתי שוב?". אז מה עושים?
אני לא יכולה להבטיח לכן שאני אתן לכן את התשובה האולטימטיבית, כי האמת היא שאני בעצמי עדיין לומדת. אבל מה שאני יכולה לעשות זה לחלוק איתכן כמה תובנות שעזרו לי – ואולי, רק אולי, הן יעזרו גם לכן.
האמת המרה (והמשחררת): זה לא באמת על הדברים
אני יודעת, זה נשמע קלישאתי, אבל בואו נהיה כנות. כמה פעמים קניתן משהו ואחרי שבוע זה סתם שכב בארון? הרבה, נכון?
במאמר שקראתי ב-Psychology Today, הם דיברו על איך קניות יכולות להיות דרך להתמודד עם רגשות כמו חרדה או בדידות. וזה היכה בי כמו פטיש. זה לא שהייתי צריכה עוד שמלה; רציתי להרגיש יותר טוב עם עצמי.
אבל רגע, מה קורה כשמבינים את זה? האם זה פותר הכל? כמובן שלא.
אז מה כן עוזר? כמה דברים קטנים אבל משמעותיים:
- חוק ה-24 שעות: לפני שאת קונה משהו באינטרנט, תחכי יום שלם. זה נשמע פשוט, אבל זה מדהים כמה פעמים התשוקה פשוט נעלמת אחרי יום.
- שאלי את עצמך: האם אני באמת צריכה את זה? או שאני רק רוצה את זה? השאלה הזאת, כשהיא נשאלת בכנות, יכולה לעשות פלאים.
- תחליפי גלילה בפעילות אחרת: במקום לגלוש באינסטגרם, לכי לקרוא ספר, תצאי להליכה, או תתקשרי לחברה טובה. כל דבר שימלא את הצורך הזה במשהו חדש ומרגש, רק בלי הכסף.
- לזהות את הטריגרים שלי. הבנתי שאני נוטה לבזבז יותר כשאני מרגישה עייפה או משועממת. עכשיו, כשאני מרגישה את זה, אני יודעת שזה הזמן להתרחק מהטלפון.
החיבור המפתיע בין קניות לערכים שלנו (ומה זה אומר עליי)
אחד הדברים המפתיעים ביותר שלמדתי על עצמי זה שהרבה פעמים הקניות שלי היו ניסיון לייצג את מי שאני רוצה להיות, ולא את מי שאני באמת. קראתי פעם מחקר מעניין ב-Journal of Consumer Research על איך אנשים משתמשים בקניות כדי לבטא את הזהות שלהם.
זה גרם לי לחשוב: אולי אני קונה את הבגדים ה״מתוחכמים״ האלה כי אני רוצה להיראות חכמה ומצליחה? אולי אני קונה יותר מדי מוצרי טיפוח כי אני מפחדת להזדקן?
התשובה לא תמיד ברורה, אבל השאלות האלה עצמן כבר עוזרות לי להיות יותר מודעת.
אבל רגע, מה עם כל הטרנדים? האם מותר לנו להתפנק לפעמים?
ברור שמותר! החיים קצרים מדי כדי לא לקנות לעצמנו דברים שאנחנו אוהבות. אבל הכל עניין של איזון. אני מנסה לא לתת לטרנדים להכתיב לי מה לקנות, אלא לבחור דברים שאני באמת אוהבת ושאני יודעת שאשתמש בהם לאורך זמן.
וגם... לא לשכוח את הכיף! אני אוהבת למצוא מציאות בשוקי יד שנייה, או להחליף בגדים עם חברות. זה כיף, זה חסכוני, וזה גם הרבה יותר ידידותי לסביבה.
מחשבה אחרונה (לפני שאנחנו נפרדות)
אני מודה, אני עדיין לא מושלמת בזה. עדיין יש לי רגעים שאני קונה משהו שאני מתחרטת עליו אחר כך. אבל אני משתדלת להיות יותר מודעת לעצמי ולרגשות שלי, ולזכור שקניות הן לא הפתרון לכל הבעיות שלי.
עכשיו אני רוצה לשמוע מכן: מה הטיפים שלכן להתמודדות עם פיתויי הקניות באינטרנט? שתפו אותי בתגובות! אולי ביחד נצליח לפצח את הנוסחה הסודית. 😉
