היי בנות! נעמה כאן, ושתדעו לכן, אני לא מדברת אליכן ממגדל השן של גורו פיננסים. ממש לא. אני מדברת אליכן מתוך החפירות העמוקות של חשבון הבנק שלי, אחרי לא מעט קניות דחף מטופשות. כן, גם אני חוטאת לפעמים.
זוכרות את הפעם ההיא ש"הייתי חייבת" את התיק הזה בצבע ניאון רק כי הוא היה במבצע? או את המכונת גלידה ההיא שחלמתי עליה שלושה ימים ואחרי שבוע שכבה בבוידעם? כן… גם לי יש רגעים כאלה.
אז מה עושים? איך מצליחים לעצור את הסחף הזה לפני שהוא גומר לנו את המשכורת? אני לא מבטיחה ניסים ונפלאות, אבל אחרי הרבה ניסוי וטעייה (בעיקר טעייה, אם להיות כנה), גיבשתי לי כמה כללים שעובדים לי. מוכנות לצאת איתי למסע הזה? מבטיחה שיהיה מעניין, ואולי אפילו קצת מצחיק.
קודם כל, בואו נבין מה זה בכלל קניית דחף (ומאיפה זה מגיע)
קניית דחף היא בעצם תגובה רגשית מהירה. משהו שאנחנו קונים בלי לחשוב, בגלל איזה טריגר רגעי - שיעמום, עצב, שמחה מוגזמת (כן, גם זה קורה!). פרופסור דימיטרי כריסטאקיס, מומחה להתנהגות צרכנית, טוען בספרו "The Misinformation Age" שהרבה פעמים זה קשור לתחושת חוסר, או ניסיון למלא איזשהו חלל רגשי דרך רכישה חומרית.
אבל רגע, נעמה, את פסיכולוגית עכשיו? לא, ממש לא! אבל תחשבו על זה רגע - כמה פעמים קניתן משהו אחרי יום קשה בעבודה? או כשסתם היה לכן משעמם? אני מודה, קורה לי לא מעט…
אז איך עוצרים את זה? הנה כמה טריקים מהניסיון האישי שלי (ומהמחקרים של גורואים פיננסיים אמיתיים):
- כלל 24 השעות (החוק הכי חשוב שלי!): ראית משהו ש"חייבים"? אוקיי, בסדר. אבל מחכים 24 שעות. נקודה. זה הכלל הכי פשוט וגאוני. אחרי 24 שעות, רוב הסיכויים שתשכחי מזה או שתביני שאת ממש לא צריכה את זה. בדוק ומנוסה! (וגם חסך לי לא מעט כסף).
- תקציב מוגדר מראש: קבעי לעצמך תקציב מראש לקניות "כיפיות". זה יכול להיות 100 ש"ח בשבוע, 200 ש"ח בחודש, מה שמתאים לך. ברגע שיש מסגרת ברורה, פתאום מתחילים לחשוב פעמיים לפני כל קנייה. רגע, אם אני קונה את השמלה הזאת, לא יישאר לי כסף לגלידה בסופ"ש? המממ…
- מחקירת הרגשות: לפני שאת קונה משהו, עצרי רגע ושאלי את עצמך - למה אני רוצה את זה? האם זה באמת יעשה אותי מאושרת, או שזה רק פתרון רגעי? האם אני מנסה למלא איזשהו חלל ריק? זה קשה, אני יודעת, אבל זה שווה את זה. לפעמים, שיחה טובה עם חברה או צפייה בסדרה מצחיקה יעשו את העבודה הרבה יותר טוב מכל קנייה.
- ניקוי רעלים דיגיטלי: תחשבי על זה – כמה מהקניות שלך הן תוצאה של פרסומות ממומנות באינסטגרם? או מאימיילים שקופצים לך כל שניה? קחי פסק זמן מהרשתות החברתיות, תבטלי את הניוזלטרים המציקים, ותראי איך החשק לקניות יורד פלאים.
- הימנעות מטריגרים: אני יודעת שאני לא יכולה להיכנס לחנות ספרים כשאני עצובה, כי אני פשוט אקנה את כל החנות. זו האמת. אני יודעת את זה ולכן אני מנסה להימנע מסיטואציות כאלה.
- אני חייבת לשתף במשהו שלמדתי מסרט דוקומנטרי על מינימליזם: הסרט גרם לי לחשוב מחדש על כל מה שיש לי בבית. הבנתי שאני מוקפת בדברים שאני בכלל לא צריכה, ושאני קונה דברים כדי למלא איזה חוסר פנימי. זה היה רגע מכונן.
- שיטת המעקב: אני משתמשת באפליקציה לניהול הוצאות. זה לא סקסי במיוחד, אני מודה, אבל זה ממש עוזר לי לראות לאן הכסף שלי הולך. כשאת רואה שאת מוציאה יותר מדי על קניות ספונטניות, זה נותן לך סטירה מצלצלת ומעודד אותך לעצור.
אבל רגע, מה עושים אם כבר קנינו משהו ואנחנו מתחרטות?
אל ייאוש! קודם כל, קחי נשימה עמוקה. כולנו טועות לפעמים. אם הקנייה עדיין באריזה המקורית, תחזירי אותה! רוב החנויות מאפשרות החזרה תוך פרק זמן מסוים. אם כבר השתמשת במוצר, נסי למכור אותו באינטרנט או לתרום אותו. העיקר לא להרגיש רע עם עצמך וללמוד מהטעות.
ובנימה אישית…
אני יודעת שזה לא קל. כולנו רוצות להתפנק לפעמים ולקנות לעצמנו משהו יפה. אבל חשוב לזכור שהאושר האמיתי לא נמצא בחפצים, אלא בחוויות, ביחסים ובדברים הפשוטים בחיים.
אז בפעם הבאה שאת מרגישה את הדחף לקנות משהו, תעצרי רגע, תנשמי עמוק ותשאלי את עצמך – האם זה באמת מה שאני צריכה? או שאני סתם מנסה למלא איזשהו חלל ריק?
אני אשמח לשמוע מה עובד לכן! שתפו אותי בתגובות, כי אני עדיין לומדת בעצמי איך לנצח את קניות הדחף האלה. וזכרו – אנחנו במסע הזה ביחד! ❤️
