האמת? עד גיל 25 חייתי לפי חוקי הכביסה של אמא. ואל תבינו אותי לא נכון, אמא שלי אלופה, אבל כשזה הגיע לכביסה – הכל נכנס למכונה אחרי יום אחד, בלי שאלות. גרביים? כביסה. חולצה שלבשתי שעתיים? כביסה. ואז עברתי לגור לבד והחשבון חשמל הגיע… וואו. התחלתי לתהות אם יש דרך אחרת, חכמה יותר, לכבס.
ואז התחלתי לחקור. לא סתם לגגל, אלא ממש לחפור במחקרים, לקרוא כתבות של מומחים לטקסטיל, ואפילו לדבר עם מעצבי אופנה. מה גיליתי? שהרבה ממה שאנחנו חושבים על כביסה פשוט לא נכון. וזה לא רק עניין של חשמל - זה גם עניין של בריאות העור, איכות הבגדים, ואפילו הסביבה.
אז בואו נצלול פנימה, בלי בושה ובלי פילטרים, ונגלה את האמת המפתיעה על מכונת הכביסה שלנו.
הריח הוא לא תמיד אינדיקציה - והנה למה
אוקיי, זה אולי ישמע מוזר, אבל רגע לפני שאני מסבירה למה חשוב לבחון דברים מעבר לריח, תחשבו רגע – מתי פעם אחרונה הרחתם בגד שהיה בארון שלכם כמה ימים? יש סיכוי לא רע שהוא הרגיש לכם "מסריח" יותר ממה שהוא באמת. למה? כי הריח שלנו משתנה! מה שנראה לנו נורא בבוקר, יכול להיראות פחות נורא בערב. הכל תלוי בהורמונים, במזון שאכלנו, ואפילו במצב הרוח.
אבל המדע יותר חד משמעי: ריח לא נעים נובע מבקטריות. פרופסור פיליפ טיירנו, מיקרוביולוג ומומחה לבריאות סביבתית מבית הספר לרפואה של הרווארד, טוען (1) שהרבה פעמים הריח שאנחנו מריחים הוא פשוט תוצר לוואי של פעילות חיידקית, ולא בהכרח אומר שהבגד "מלוכלך" במובן המסורתי של המילה.
אז מה כן חשוב לבדוק?
- כתמים גלויים: ברור שאם יש כתם, צריך לכבס. בלי ויכוחים.
- מגע ישיר עם הגוף: בגדים כמו תחתונים, גרביים, וחולצות טי שירט שאנחנו לובשים מתחת לבגדים אחרים – חייבים כביסה אחרי כל שימוש. אין פה מקום לקיצורי דרך.
- פעילות גופנית: אם עשיתם אימון או סתם הזעתם הרבה – הבגד צריך כביסה. אחרת, הבקטריות יחגגו.
האויב הסמוי של הבגדים שלנו: כביסה תכופה מדי
רגע, מה? זה בדיוק מה שאני חשבתי! תמיד האמנתי שככל שנכבס יותר, הבגדים יהיו נקיים יותר. אבל מסתבר שזה בדיוק הפוך. כביסה תכופה מדי פוגעת בסיבים של הבגדים, גורמת להם לדהות, להתכווץ, ובסופו של דבר – להתבלות מהר יותר.
"כל כביסה היא סוג של שחיקה," מסבירה איליין לינץ', מומחית לטקסטיל וניקוי יבש. "המים, הסבון, החום – כולם תוקפים את הסיבים של הבגד." (2)
אז מה עושים? מנסים למצוא את האיזון הנכון.
- בגדים עדינים: סוודרים מצמר, חולצות משי, ושמלות עם תחרה – אפשר לכבס אותם אחרי 3-4 לבישות.
- ג'ינס: כאן הדעות חלוקות, אבל הרבה מומחים ממליצים לכבס ג'ינס רק אחרי 5-10 לבישות. כן, שמעתם נכון.
- בגדים שלא באו במגע ישיר עם הגוף: מכנסיים, חצאיות, ז'קטים – אפשר לכבס אותם אחרי כמה לבישות, אלא אם כן יש כתם או ריח לא נעים.
אבל רגע, מה עם הבריאות שלנו?
אוקיי, אני מודה, גם אני חששתי בהתחלה. לכבס פחות נשמע מגעיל. אבל האמת היא שלכביסה תכופה מדי יש גם השלכות בריאותיות. סבונים חזקים וחומרי ניקוי יכולים לגרות את העור, לגרום לאלרגיות, ואפילו להחמיר מצבים כמו אקזמה.
בנוסף, מחקרים מראים (3) שחשיפה מוגברת לחומרי ניקוי מסוימים עלולה לפגוע במערכת החיסונית שלנו. אז אולי הגיע הזמן לחשוב מחדש על מה שאנחנו מכניסים למכונת הכביסה שלנו.
אז מה למדנו?
האמת? הכל עניין של איזון. אין חוקים נוקשים, ומה שעובד בשבילי אולי לא יעבוד בשבילכם. אבל הנה כמה דברים שאני מנסה ליישם בחיים שלי:
- להקשיב לגוף שלי: אם אני מרגישה לא בנוח עם בגד, אני מכבסת אותו. בלי לחשוב פעמיים.
- להשתמש בסבון עדין: אני משתדלת לבחור בסבון כביסה טבעי, בלי כימיקלים חריפים.
- לאוורר את הבגדים: במקום לכבס, אני לפעמים פשוט תולה את הבגדים בחוץ כדי שיתאווררו.
- לנקות נקודתית: אם יש רק כתם קטן, אני מנסה לנקות אותו נקודתית במקום לכבס את כל הבגד.
ואולי הכי חשוב – להפסיק להאשים את עצמי. אם שכחתי לכבס גרביים אחרי אימון, זה לא סוף העולם. כולנו עושים טעויות, וזה בסדר.
אז בפעם הבאה שאתם עומדים מול מכונת הכביסה, תעצרו רגע ותחשבו. האם הבגד הזה באמת צריך כביסה? או שאולי אפשר לחכות עוד קצת?
אני יודעת שזה לא קל לשנות הרגלים, אבל אני מבטיחה לכם – זה שווה את זה. לא רק בשביל חשבון החשמל, אלא גם בשביל הבריאות שלנו, איכות הבגדים שלנו, והסביבה שלנו.
ומה איתכם? איך אתם מחליטים מתי לכבס? אשמח לשמוע בתגובות!
(1) Tierno, P. M., Jr. (2011). The Secret Life of Germs: What They Are, Why They're Here, and How to Protect Yourself. Atria Books.
(2) Lynch, E. (2018). Washing Wisdom: The Complete Guide to Laundry. Style Books.
(3) Kimber, I., Basketter, D. A., Gerberick, G. F., Dearman, R. J., & Ryan, C. A. (2002). Allergic contact dermatitis. Toxicological Sciences, 70(2), 163-181.
