אוקיי, בואו נדבר רגע על סופרמרקטים. אתן יודעות איך זה, נכון? את יוצאת מהבית עם רשימה מסודרת (או לפחות, ככה את חושבת), ובסוף חוזרת עם עגלה מלאה בכל מה שלא צריך, ודברים בסיסיים כמו לחם או ביצים? נשארים על המדף.
פעם, הייתי בטוחה שזה פשוט אני. שאני גרועה בלתכנן, חסרת סבלנות, או סתם לא מאורגנת. אבל אז, קרה לי משהו שגרם לי לחשוב אחרת.
הייתי בהרצאה של פרופסורית לפסיכולוגיה קוגניטיבית, ד"ר ענת גרינברג (מחקרים שלה אפשר למצוא כאן ועוד כאן), והיא דיברה על איך המוח שלנו עובד בסביבה עמוסה בגירויים. היא הסבירה שהסופרמרקט הוא גן עדן לגירויים האלה – צבעים, ריחות, מוזיקה… הכל נועד להסיח את דעתנו. פתאום, זה נשמע הגיוני.
אז הבנתי – זה לא אני! זה הסופר! (טוב, וקצת אני…).
אבל מה עושים?
ניסיתי הכל. פתקים קטנים, רשימות מפורטות, אפילו ניסיתי לצלם את המקרר לפני שאני יוצאת, כדי לא לשכוח מה חסר. כלום לא עבד לאורך זמן.
ואז, חברה טובה סיפרה לי על אפליקציה. בהתחלה הייתי סקפטית. עוד אפליקציה? באמת? כבר יש לי מיליון אפליקציות! אבל החלטתי לתת לזה צ'אנס.
אז איזו אפליקציה כל כך מיוחדת?
שמעו, אני לא יודעת מה הקסם שלה, אבל היא פשוט עובדת. קוראים לה "סופר-בראש" (שם זמני, כן?). היא לא רק מאפשרת לי ליצור רשימות קניות, אלא היא גם:
- חכמה: היא לומדת את ההרגלים שלי. אם אני קונה כל שבוע יוגורט, היא כבר תציע לי אותו ברשימה הבאה.
- ויזואלית: אני יכולה לצרף תמונות למוצרים, כדי שלא אתבלבל בין סוגי חלב שונים.
- שיתופית: אני יכולה לשתף את הרשימה עם בן הזוג שלי או עם השותפים לדירה, כך שכולם יודעים מה חסר.
- אינטגרטיבית: היא מתחברת לאפליקציית המתכונים שלי! אני בוחרת מתכון, והיא ישר מוסיפה את המרכיבים לרשימת הקניות. גאוני!
אבל זה לא הכל. האפליקציה הזו גרמה לי לחשוב מחדש על איך אני עושה קניות. הבנתי שאני צריכה להיות יותר מודעת לעצמי. מודעת לקניות שלי.
לדוגמה, גיליתי שאני נוטה לקנות דברים כשאני רעבה. (מי לא?). אז עכשיו, אני אוכלת ארוחה קטנה לפני שאני יוצאת לסופר. טריק קטן, אבל עובד פלאים.
עוד דבר שלמדתי הוא החשיבות של תכנון מראש. זה לא רק ליצור רשימה, אלא גם לחשוב על מה אני הולכת לבשל במהלך השבוע. זה עוזר לי להימנע מקניות אימפולסיביות וגם מבזבוז מזון.
וזה, חברים, משהו שחשוב לי מאוד. בזבוז מזון הוא נושא שמטריד אותי. לפי מחקר של ארגון "לקט ישראל", כ-35% מהמזון המיוצר בישראל מושלך לפח. זה נתון מטורף!
אז, איך האפליקציה עוזרת לי להילחם בבזבוז מזון?
היא עוזרת לי לתכנן את הארוחות שלי בצורה יעילה יותר. אני יכולה לראות מה יש לי במקרר ובמזווה, וליצור מתכונים שמנצלים את המצרכים שכבר יש לי. היא גם מזכירה לי תאריכי תפוגה, כדי שלא אשכח מזון שאוטוטו מתקלקל.
אבל מעבר לכל הפיצ'רים הטכניים, מה שהכי חשוב לי באפליקציה הזו הוא שהיא נותנת לי תחושת שליטה. אני לא מרגישה יותר כמו קורבן של הסופרמרקט. אני יודעת מה אני צריכה, אני ממוקדת, ואני חוזרת הביתה עם מה שרציתי (ולא עם כל מה שלא).
אני יודעת, זה נשמע כמו פרסומת. אבל אני באמת מתלהבת מהאפליקציה הזו. היא עשתה שינוי גדול בחיים שלי.
עכשיו, אני רוצה לשאול אתכן – מה הטיפים שלכן להימנע משכחה בסופר? האם גם אתן ניסיתן אפליקציות דומות? אני ממש סקרנית לשמוע! ואולי ביחד, נמצא עוד דרכים להשתלט על הסופרמרקט המאיים הזה.
כי בסופו של דבר, לא מדובר רק על קניות. מדובר על שליטה בחיים שלנו, על ניהול זמן יעיל, ועל צמצום בזבוז. וזה שווה את זה, לא?
