אני זוכרת את הרגע הזה כאילו היה אתמול. עומדת בתור בסופר, עשרות עיניים סורקות אותי כמו ברקוד, והטלפון שלי – בדיוק כשצריך אותו – מחליט להתנתק מהעולם. לא משנה כמה ניסיתי, לא הצלחתי לשלם באפליקציה. בושה? תסכול? תחושת ניתוק מטורפת!
אבל דווקא מהרגע הזה, מהנפילה הזו, צמח משהו טוב. הבנתי שהסמארטפון הוא לא רק כלי, הוא חלק בלתי נפרד מהחיים שלי, ואני צריכה לדעת איך להשתמש בו נכון. לא רק בשביל לשלם בסופר, אלא בשביל להפוך את החיים שלי לקלים, יעילים ובעיקר – שמחים יותר.
אז אם את מרגישה שהסמארטפון שלך שולט בך ולא להפך, המאמר הזה בשבילך. נצלול יחד לתוך עולם של טריקים קטנים שיכולים לעשות שינוי עצום. מבטיחה לך, אחרי שתקראי את זה, תסתכלי על הסמארטפון שלך אחרת.
1. ה"אויב" הכי גדול שלך הוא...ההתראות! (והנה איך לנצח אותו)
כמה פעמים מצאת את עצמך פותחת את הטלפון כדי לבדוק משהו ספציפי, ופתאום שקעת בים של התראות? וואטסאפ, אינסטגרם, מייל, פייסבוק...הכל קורא לך בו זמנית. מחקרים מראים שההפסקות הקטנות האלה פוגעות בריכוז ויכולות להוביל לירידה משמעותית בתפוקה (מקור: מחקר של אוניברסיטת קליפורניה באירווין על השפעת הסחות דעת דיגיטליות).
אני יודעת, קשה לוותר על ההתראות, אבל תחשבי על זה רגע – האם באמת חייבים לדעת הכל ברגע שזה קורה? ניסיתי את זה בעצמי בהתחלה בחשדנות, אבל התוצאות היו מדהימות.
- איך עושים את זה: כנסי להגדרות של הסמארטפון, בחרי באפליקציות שבאמת חשובות לך (שיחות, הודעות מהמשפחה הקרובה, אולי אפליקציית ניווט אם את נוהגת הרבה) ובטלי את ההתראות לשאר האפליקציות. אפשר גם להגדיר "שעות שקטות" שבהן לא תקבלי התראות בכלל.
- נקודת מבט מפתיעה: ההתראות לא רק מפריעות לך, הן גם פוגעות ביצירתיות שלך. כשאת כל הזמן מגיבה לגירויים חיצוניים, אין לך זמן לחשוב לעומק, לחלום, להמציא. תחשבי על זה – האם רוב הרעיונות הטובים שלך לא עלו דווקא ברגעים של שקט וניתוק?
2. המצלמה היא לא רק בשביל סלפי (והיא יכולה להציל לך את החיים)
כולנו מצלמים תמונות בסמארטפון, אבל האם חשבת להשתמש במצלמה ככלי עבודה? אני מודה, לקח לי זמן להבין את זה. פעם הייתי מצלמת רק את הילדים ואת האוכל שלי.
- סורק מסמכים: במקום להסתבך עם סורק מסורבל, פשוט צלמי את המסמך עם הסמארטפון (יש אפליקציות חינמיות שיכולות להפוך את התמונה למסמך PDF). זה חוסך זמן, מקום ונייר.
- תזכורות ויזואליות: אני מצלמת דברים שאני צריכה לזכור – מספר טלפון שכתוב על לוח מודעות, שם של ספר שהמליצו לי עליו, מיקום של הרכב בחניון ענק. זה הרבה יותר יעיל מלנסות לזכור הכל בעל פה.
- למה זה כל כך חשוב?: הקטע הזה של התמונות תפס אותי חזק, במיוחד כשנתקלתי בפוסט של בלוגרית טיולים שסיפרה איך צילום מהיר של מספר רישוי של רכב שעקב אחריה הציל אותה ממצב מסוכן (אגב, זה הזכיר לי את הסרטון הזה ביוטיוב שמסביר איך להשתמש במצלמה של הטלפון כדי לבדוק אם יש מצלמות נסתרות – מטורף!). תראו, אני לא אומרת שכולנו צריכות להפוך לסוכנות ביון, אבל קצת יותר מודעות יכולה להציל אותנו.
3. המקלדת היא כלי נשק סודי (ואת יכולה לשלוט בה)
אוקיי, זה אחד הטריקים האהובים עליי. תמיד הייתי מקנאה באנשים שמקלידים מהר ומדויק בסמארטפון. אני, לעומת זאת, הייתי מנחשת איפה האותיות נמצאות ומתפללת לא לעשות יותר מדי שגיאות כתיב.
- קיצורי דרך במקלדת: רוב הסמארטפונים מאפשרים להגדיר קיצורי דרך למילים או משפטים שאת משתמשת בהם הרבה. לדוגמה, אפשר להגדיר ש"בב" יכתוב אוטומטית "באהבה גדולה". זה חוסך זמן ומקלדת.
- הכתבה קולית: זה נשמע קצת מוזר בהתחלה, אבל הכתבה קולית יכולה להיות ממש יעילה, במיוחד אם את נוהגת, מבשלת או סתם עסוקה. פשוט תלחצי על אייקון המיקרופון במקלדת ותתחילי לדבר. הטלפון כבר ימיר את הדיבור שלך לטקסט.
- רגעי הארה: פעם שמעתי פודקאסט על פרודוקטיביות (לא זוכרת בדיוק איזה, אבל הוא היה ממש מעניין!), והמרואיין שם אמר משהו שנחרט לי בראש: "המקלדת היא לא רק כלי כתיבה, היא כלי חשיבה". כשאנחנו מקלידות מהר ובקלות, אנחנו יכולות לבטא את עצמנו בצורה יותר חופשית ויצירתית. לא סתם סופרים רבים מעדיפים לכתוב במחשב ולא בעט ונייר.
4. אפליקציות יכולות לעזור (אבל צריך לבחור אותן בחוכמה)
יש מיליוני אפליקציות בחנויות האפליקציות, וקל ללכת לאיבוד בים הזה. אני למדתי לבחור אפליקציות לפי העיקרון של "פחות זה יותר".
- אפליקציות לניהול זמן: אני משתמשת באפליקציה שמזכירה לי לקום ולזוז כל שעה, ועוד אחת שעוזרת לי לעקוב אחרי ההוצאות שלי. זה עוזר לי לשמור על איזון בחיים.
- אפליקציות ללימוד שפות: תמיד רציתי ללמוד ספרדית, ועכשיו אני לומדת כמה דקות ביום באפליקציה חינמית. זה כיף וממלא.
- נקודת מבט מעניינת: ראיתי פעם הרצאת TED על איך הטכנולוגיה יכולה לשפר את הבריאות הנפשית שלנו (אם אמצא את הקישור, אשלח לך!). המרצה שם טען שאפליקציות יכולות להיות כלי עוצמתי לטיפול בדיכאון, חרדה ובעיות אחרות. כמובן, זה לא תחליף לטיפול מקצועי, אבל זה יכול לעזור.
אז...מה למדנו היום? הסמארטפון הוא לא רק כלי לתקשורת, הוא כלי לשיפור החיים. אבל כדי שהוא יעבוד בשבילנו ולא נגדו, אנחנו צריכים ללמוד איך להשתמש בו בצורה חכמה ומודעת.
ועכשיו תורי לספר לי – איזה טריקים את מכירה? מה עובד בשבילך? אני ממש סקרנית לשמוע!
