היי, נעים מאוד, אני נעמה. ובואי נדבר רגע על הסמארטפון שלנו. כן, הדבר הזה שתקוע לנו ביד רוב היום. תודי, גם את לפעמים מרגישה שהוא יותר שולט בך מאשר את בו?
אני יודעת, אני יודעת. זה נשמע קצת כמו פתיחה של סרט מדע בדיוני זול, אבל ברצינות - כמה פעמים קרה לך שהלכת לאיבוד בתוך סרטונים של חתולים מצחיקים כשבעצם היית אמורה לעבוד? או שגללת באינסטגרם עד השעות הקטנות של הלילה וקמת בבוקר עייפה יותר מתמיד?
אני לא אשפוט, כי אני לגמרי הייתי שם. שנים הסתובבתי עם הטלפון כאילו הוא חלק בלתי נפרד מהיד שלי, מבלי באמת להבין את הכוח העצום (והמסוכן!) שיש לו. עד ש...
יום אחד נמאס לי.
נמאס לי להיות תלויה בהתראות. נמאס לי להרגיש שאני חייבת לענות מיד לכל הודעה. נמאס לי לבזבז זמן יקר על שטויות. אז התחלתי לחקור. קראתי, ניסיתי, נכשלתי, הצלחתי, ולמדתי כמה דברים מדהימים על איך להפוך את הסמארטפון לכלי עבודה יעיל - במקום להיות מוסחת כרונית.
ואני רוצה לשתף אותך בכמה מהטריקים האלה, טריקים שבאמת שינו לי את החיים. לא בקטע דרמטי, אבל בקטע של "אני יותר מרוכזת, יותר יעילה, ויש לי יותר זמן לדברים שאני באמת אוהבת". מוכנה?
1. "אל תפריע לי" - לא רק לפגישות חשובות
אוקיי, זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל תחשבי על זה רגע - מתי באמת השתמשת באופציה הזו בפעם האחרונה? רובנו משתמשים בה רק כשאנחנו בישיבה או בפגישה חשובה, אבל מה עם הזמן שאת מקדישה לעצמך?
הזמן הזה שאת רוצה לקרוא ספר טוב, ללמוד משהו חדש, או סתם לשבת בשקט עם כוס קפה ולבהות בנוף? תנסי להפעיל את מצב "אל תפריע" גם בשעות האלה. תגדירי רשימה מצומצמת של אנשי קשר חשובים שיוכלו ליצור איתך קשר במקרה חירום (המשפחה הקרובה, בן/בת הזוג), ותני לעולם החיצוני לחכות קצת.
תראי איך פתאום יש לך יותר זמן וריכוז. זה פשוט מדהים.
אני יודעת, זה מפחיד בהתחלה. מה אם מישהו יצטרך אותי? מה אם אפספס משהו חשוב? אבל תנסי. תתחילי עם שעה אחת ביום, ותראי איך זה מרגיש. אני מבטיחה לך שתגלי שרוב הדברים יכולים לחכות.
2. ניקוי רעלים דיגיטלי - מוחק אפליקציות שמבזבזות לך זמן
הנה עוד משהו שלמדתי בדרך הקשה: לא כל אפליקציה נועדה לעזור לך. חלקן פשוט נועדו למשוך את תשומת הלב שלך ולגרום לך לבזבז זמן וכסף. אז איך מזהים אותן?
תסתכלי על הסמארטפון שלך, ותשאלי את עצמך: אילו אפליקציות גורמות לי להרגיש רע אחרי שאני משתמשת בהן? אילו אפליקציות אני פותחת בלי לחשוב פעמיים, ואז מוצאת את עצמי גוללת בהן שעות?
אני מדברת על אותן אפליקציות שאחרי שאת סוגרת אותן את מרגישה ריקנות, תסכול, או סתם בזבוז של זמן יקר. אינסטגרם? טיקטוק? קנדי קראש? אין שיפוטיות, אנחנו כולנו שם.
אבל הגיע הזמן להיפרד.
אני לא אומרת שאת צריכה למחוק אותן לתמיד (אלא אם את רוצה, כמובן!). אבל תנסי למחוק אותן לכמה ימים, או אפילו לכמה שעות ביום. תראי איך פתאום יש לך יותר זמן פנוי, ויותר חשק לעשות דברים אחרים.
טיפ קטן ממני: אם את ממש מתקשה להיפרד מאפליקציה מסוימת, תנסי להעביר אותה למסך האחרון בסמארטפון שלך, או אפילו להחביא אותה בתוך תיקייה. ככה היא תהיה פחות נגישה, ויהיה לך יותר קל להתעלם ממנה.
3. קיצורי דרך גאוניים - חוסכים זמן יקר
אוקיי, אז אחרי שסיימנו עם הניקוי רעלים הגיע הזמן להתמקד בדברים החיוביים. הסמארטפון שלך יכול להיות כלי עבודה מדהים, אם רק תדעי איך להשתמש בו נכון.
אחד הטיפים הכי טובים שלמדתי הוא להשתמש בקיצורי דרך. אני מדברת על קיצורי דרך שיכולים לחסוך לך דקות יקרות בכל יום, דקות שמצטברות לשעות בשבוע, וימים בשנה!
לדוגמה:
- קיצורי מקלדת: במקום להקליד שוב ושוב את אותו טקסט, תגדירי קיצור מקלדת. לדוגמה, אם את כותבת הרבה "שלום, מה שלומך?", תגדירי קיצור כמו "שמש" שיחליף את כל המשפט.
- פקודות קוליות: תתפלאי כמה דברים אפשר לעשות עם פקודות קוליות. תוכלי לשלוח הודעות, להתקשר לאנשים, לנגן מוזיקה, או אפילו להפעיל את הניווט - הכל בלי לגעת בטלפון.
- אפליקציות אוטומציה: יש אפליקציות מדהימות שיכולות לבצע פעולות אוטומטיות בסמארטפון שלך. לדוגמה, את יכולה להגדיר שאם את מגיעה הביתה, הטלפון יעבור למצב שקט ויפעיל את ה-Wi-Fi.
אני יודעת, זה נשמע קצת טכני, אבל ברגע שתתחילי להשתמש בקיצורי דרך האלה, תראי כמה החיים שלך יהפכו לקלים יותר.
מקור מפתיע: גיליתי את רוב הטיפים האלה לא מספרי הדרכה מסודרים, אלא מפורומים של אנשים שמנסים להשתלט על הסמארטפון שלהם ולא להיפך. ממש קהילה של תמיכה דיגיטלית! (כן, גם זה קיים).
4. צילום כמו מקצוענית - בלי להיות צלמת
אחד הדברים שאני הכי אוהבת בסמארטפון שלי זה המצלמה שלו. אני יכולה לתפוס רגעים קסומים בחיים שלי, ליצור זיכרונות יפים, ולשתף אותם עם העולם. אבל האמת היא שלקח לי זמן להבין איך להשתמש במצלמה הזו כמו שצריך.
הנה כמה טיפים קטנים שיכולים לעשות הבדל גדול:
- תאורה: התאורה היא המפתח לצילום טוב. תנסי לצלם באור טבעי, ולהימנע מתאורה ישירה וחזקה מדי.
- קומפוזיציה: תחשבי על איך את מסדרת את האלמנטים בתמונה. תנסי להשתמש בכלל השלישים, או למצוא זוויות מעניינות.
- פוקוס: תמיד תוודאי שהתמונה שלך בפוקוס. תוכלי לגעת במסך כדי למקד את המצלמה על האובייקט שאת מצלמת.
- עריכה: אל תפחדי לערוך את התמונות שלך. יש אפליקציות עריכה מדהימות שיכולות לשפר את הצבעים, החדות, והבהירות של התמונה.
תובנה קטנה: גיליתי שאחת הסיבות שאני מצלמת פחות מדי, זה כי אני מנסה להוציא תמונה מושלמת. ברגע שהרשיתי לעצמי לצלם סתם, בלי לחץ, פתאום מצאתי את עצמי יוצרת דברים מדהימים.
רגע של כנות: אני לא צלמת מקצועית, ואני עדיין לומדת דברים חדשים כל הזמן. אבל מה שחשוב זה להנות מהתהליך, ולא לפחד להתנסות.
אז מה הלאה? ניסינו לנקות, ייעלנו, למדנו לצלם יותר טוב... אבל אולי הדבר הכי חשוב שלמדתי בכל המסע הזה, זה להבין למה אני משתמשת בסמארטפון שלי.
האם אני משתמשת בו כדי לברוח מהמציאות? כדי להרגיש יותר מחוברת לאנשים? כדי ללמוד משהו חדש?
ברגע שאני יודעת מה המטרה שלי, יותר קל לי להשתמש בסמארטפון שלי בצורה חכמה ויעילה.
אז אני מזמינה אותך לשאול את עצמך את השאלה הזו. מה את רוצה להשיג בעזרת הסמארטפון שלך? ואולי, רק אולי, יחד נוכל להפוך את המכשיר הזה לכלי שעוזר לנו לחיות חיים מלאים ומאושרים יותר.
מחכה לשמוע את המחשבות שלך!
