אוקיי, בואו נדבר על משהו שאני ממש, אבל ממש לא טובה בו: לבקש עזרה. תמיד הייתי מהבנות האלה שאומרות "אני אסתדר", ואז מוצאות את עצמן שעות מתסכלות על משהו שהיה לוקח למישהו אחר חמש דקות. אתן מכירות את זה, נכון?
האמת היא, שלפני כמה שנים, חשבתי שלבקש עזרה זה סימן לחולשה. חשבתי שזה אומר שאני לא מספיק טובה, לא מספיק חכמה, לא מספיק עצמאית. איזו טעות. זו נקודת המפנה שלי בנושא.
אבל אז, באמצע תואר שני מפרך (וגם אחרי לילות לבנים מדי על הקוד שלי...), הגעתי לקצה. ניסיתי לעשות הכל לבד, והתוצאה הייתה אחת: תסכול, עייפות כרונית, והרגשה שאני פשוט נכשלת. ואז, חברה טובה אמרה לי משהו ששינה לי את כל התפיסה: "נעמה, לבקש עזרה זה לא לוותר על עצמך. זה לתת לעצמך לנצח".
וואו. מילים כדורבנות.
הבנתי שלהגיע לפרויקט הגמר שלי כשאני שפויה זה win-win.
מאז, אני מנסה ללמוד איך לבקש עזרה בצורה נכונה. וזה לא תמיד קל! אבל למדתי כמה דברים שיכולים לעזור גם לכן.
1. תכירו בזה שאתן צריכות עזרה – וזה בסדר גמור!
הצעד הראשון הוא הכי קשה, אבל גם הכי חשוב. להודות לעצמך שאת צריכה עזרה זה לא בושה, זה אנושי. כולנו צריכים עזרה לפעמים. למעשה, מחקרים מראים שאנשים שמבקשים עזרה מצליחים יותר. (כן, בדקתי! מקור: Grant, A. M. (2013). Give and take: Why helping others drives our success. Viking.). וזה הגיוני - תחשבו על זה, זה מאפשר לנו להתמקד במה שאנחנו טובות בו.
2. תגדירו בדיוק מה אתן צריכות.
"אני צריכה עזרה" זה לא מספיק. תהיו ספציפיות. מה בדיוק אתן צריכות? האם זה עזרה טכנית? עצה? אוזן קשבת? ככל שתהיו יותר ברורות, כך יהיה יותר קל לאנשים לעזור לכן.
לדוגמה, במקום להגיד "אני תקועה עם העיצוב של האתר", תגידו "אני צריכה עזרה בבחירת פלטת צבעים שמתאימה לקהל היעד שלי. אני מתלבטת בין X ל-Y ואשמח לשמוע את דעתך".
3. תבחרו את האדם הנכון.
לא כל אחד מתאים לעזור בכל דבר. תחשבו מי האדם שיש לו את הידע, הניסיון והזמן לעזור לכן. ואם אתן לא בטוחות, תשאלו!
אני, למשל, פעם ביקשתי עזרה מחבר בתחום השיווק, כשהבעיה שלי הייתה בכלל בצד הטכני של האתר. זה היה בזבוז זמן לשנינו. אז, למדתי את הלקח - תבחרו את האדם הנכון!
4. אל תפחדו להיות פגיעות.
כשאתן מבקשות עזרה, אל תנסו להסתיר את הקושי. תהיו כנות לגבי מה אתן מרגישות, ומה אתן מנסות להשיג. זה לא רק יגרום לאנשים לרצות לעזור לכן יותר, זה גם יאפשר להם לתת לכן עזרה טובה יותר.
זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל לי לקח זמן להבין את זה: אף אחד לא מצפה שתדעו הכל. זה בסדר להודות שאתן לא יודעות משהו. זה אפילו מעודד!
5. תהיו אסירות תודה.
אחרי שקיבלתן עזרה, אל תשכחו להודות! תגידו תודה באופן אישי, או שלחו הודעה קצרה. זה מראה שאתן מעריכות את הזמן והמאמץ של האדם שעזר לכן.
וגם, מעבר לתודה המיידית, תחשבו איך אתן יכולות להחזיר טובה בעתיד. זה לא חייב להיות באותו תחום או לאותו אדם, אבל זה חשוב לזכור שאנחנו חלק מקהילה.
אבל רגע, מה עם הפתרון המפתיע?
אוקיי, אז דיברנו על איך לבקש עזרה מאנשים אחרים. אבל הנה תובנה שאולי לא חשבתן עליה: לפעמים, העזרה הכי טובה שאנחנו יכולות לקבל היא עזרה מעצמנו.
מה זה אומר? זה אומר ללמוד איך לפתור בעיות לבד, לחפש מידע באינטרנט, לקרוא ספרים, להשתתף בסדנאות. זה אומר להפוך להיות יותר עצמאיות.
אני יודעת, זה נשמע קצת פרדוקסלי. אבל האמת היא, שככל שאנחנו יותר מסוגלות לעזור לעצמנו, כך אנחנו גם יותר מסוגלות לבקש עזרה מאחרים בצורה יעילה.
למה? כי אנחנו יודעות בדיוק מה אנחנו צריכות, אנחנו מבינות יותר טוב את הבעיה, ואנחנו יכולות לתרום יותר לפתרון.
אז בפעם הבאה שאתן מרגישות תקועות, עצרו רגע ותשאלו את עצמכן: "מה אני יכולה לעשות לבד כדי להתקדם?" אולי תופתעו מהתשובה.
נקודה למחשבה: האם אנחנו מפחדות לבקש עזרה כי אנחנו חוששות להיראות חלשות, או כי אנחנו לא בטוחות מה אנחנו רוצות?
אני עדיין לומדת את הנושא הזה, אבל אני יכולה להגיד לכן בוודאות אחת: לבקש עזרה זה לא חולשה, זה כוח. זה כוח להתגבר על מכשולים, להשיג את המטרות שלנו, ולבנות קשרים חזקים עם אנשים אחרים.
עכשיו תורכן: מה הדבר הכי קשה לכן בלבקש עזרה? שתפו אותי בתגובות! אולי ביחד נמצא את הדרך להפוך את זה לקצת יותר קל.
