אני זוכרת את עצמי יושבת מול המסך, בוהה בשורות קוד כמו היו כתב חרטומים. הבטיחו לי שלמידה עצמית היא מפתח לעתיד, כרטיס כניסה לעולם ההייטק. אבל בפועל? הרגשתי כמו ספינה טרופה בים של מידע, בלי מצפן ובלי מפה.
אז הבנתי משהו: ללמוד לבד לא אומר להיות לבד.
כשהתחלתי את המסע שלי בעולם הלמידה העצמית, הייתי בטוחה שאם רק אמצא את הקורס המקוון "הנכון" או את השיטה ה"מושלמת", הכל יסתדר. גיליתי מהר מאוד שזה לא עובד ככה.
ההבטחה שלי אליך היום היא כזו: לא אציג לך עוד רשימה של טיפים גנריים. אשתף אותך במסע האישי שלי, עם הכשלונות, התסכולים והרגעים הקטנים של ניצחון, כדי שתוכלי ליצור מסע למידה עצמית שמתאים בדיוק לך. נגלה ביחד איך להפוך את הלמידה העצמית ממשימה מתישה לחוויה מעצימה ומספקת.
המיתוס של הלמידה העצמית "המושלמת"
כולנו מכירים את זה: אנחנו קונים קורס חדש, מורידים אפליקציה מבטיחה, מתחילים מלאי התלהבות… ואז אחרי שבוע-שבועיים, הכל מתמסמס. למה? כי חיפשנו פתרון קסם במקום לבנות תהליך למידה אישי ומותאם.
ד"ר ברברה אוקלי, מחברת הספר "ללמוד איך ללמוד" (Barbara Oakley, "Learning How to Learn"), מסבירה שהמוח שלנו עובד בשני מצבים עיקריים: מצב ממוקד (focused mode) ומצב מפוזר (diffuse mode). רובנו מנסים ללמוד רק במצב הממוקד, אבל המצב המפוזר, בו המוח שלנו משוטט באופן חופשי, חיוני ליצירתיות ולפתרון בעיות מורכבות.
אבל איך מיישמים את זה בפועל?
אני גיליתי שזה אומר לשלב בין ריכוז אינטנסיבי לבין הפסקות יזומות, לטייל בטבע, או סתם לחלום בהקיץ. בהתחלה זה הרגיש לי בזבוז זמן, אבל כשחזרתי ללמוד, הייתי רעננה ויצירתית יותר.
הלמידה הטובה ביותר מתרחשת בשילוב בין מאמץ ורגיעה.
לבנות "שבט" למידה – גם כשאת לבד
אחד האתגרים הגדולים ביותר בלמידה עצמית הוא הבדידות. כשאין לך מרצה או קבוצת לימוד קבועה, קל להרגיש אבוד וחסר מוטיבציה.
אני זוכרת תקופה שבה ניסיתי ללמוד לבד שפה חדשה. התחלתי בהתלהבות, אבל מהר מאוד מצאתי את עצמי מתוסכלת וחסרת ביטחון. רק כשמצאתי קבוצת תרגול מקוונת, התחלתי באמת להתקדם.
אבל למצוא את ה"שבט" הזה לא תמיד קל. ד"ר קרול דואק, חוקרת מוטיבציה ופרופסורית לפסיכולוגיה באוניברסיטת סטנפורד, מדברת על "מיינדסט" (mindset) קבוע מול "מיינדסט" צמיחה. אנשים עם מיינדסט קבוע מאמינים שהיכולות שלהם קבועות מראש, ולכן הם נמנעים מאתגרים וחוששים מכישלון. אנשים עם מיינדסט צמיחה, לעומת זאת, רואים אתגרים כהזדמנויות ללמידה וצמיחה.
איך זה קשור לקבוצת לימוד?
אם יש לך מיינדסט קבוע, את עלולה לחשוש להצטרף לקבוצת לימוד, כי את מפחדת "להיחשף" כמי שלא יודעת. אבל אם יש לך מיינדסט צמיחה, תראי בקבוצה הזדמנות ללמוד מאחרים, לקבל משוב ולצמוח ביחד.
אני גיליתי שגם אם אין לי קבוצת לימוד פיזית, אני יכולה לבנות "שבט" למידה מקוון. זה יכול להיות קבוצת פייסבוק, פורום, או אפילו קבוצת וואטסאפ עם חברים שמתעניינים באותו נושא. העיקר הוא למצוא מקום שבו את יכולה לשאול שאלות, לשתף בהצלחות ובכישלונות, ולקבל תמיכה.
למידה היא מסע, לא תחרות.
הטעות הכי גדולה שעשיתי (ואיך למדתי ממנה)
אחת הטעויות הכי גדולות שעשיתי בתחילת דרכי הייתה לנסות ללמוד הכל בבת אחת. רציתי להיות מומחית בכל התחומים, ולכן קפצתי מקורס לקורס, מספר לספר, בלי באמת להעמיק באף אחד מהם.
התוצאה? הייתי מתוסכלת, מבולבלת וחסרת ביטחון. הרגשתי שאני יודעת קצת על הכל, אבל לא מספיק כדי לעשות עם זה משהו משמעותי.
אז הבנתי משהו חשוב: עדיף להתמקד בתחום אחד ולהעמיק בו, מאשר לנסות ללמוד הכל בבת אחת.
התחלתי להתמקד בתחום אחד, לחקור אותו לעומק, ולבנות סביבו את הידע שלי. זה לקח יותר זמן, אבל בסופו של דבר, הרגשתי הרבה יותר בטוחה ביכולות שלי.
ומה לגבי התחומים האחרים?
השארתי אותם "על אש קטנה". המשכתי לקרוא עליהם, להתעניין בהם, אבל לא ניסיתי להפוך למומחית בהם בבת אחת. גיליתי שאני יכולה לשלב בין העניין שלי בתחומים שונים לבין המומחיות שלי בתחום אחד, וליצור משהו ייחודי משלי.
איך לשמור על מוטיבציה לאורך זמן (גם כשקשה)
אחד האתגרים הכי גדולים בלמידה עצמית הוא לשמור על מוטיבציה לאורך זמן. כשאין לך מבחן באופק או ציון שמחכה לך, קל להתייאש ולנטוש את הלימודים.
אז איך בכל זאת מצליחים להתמיד?
אני גיליתי שכמה דברים עוזרים לי:
- להגדיר מטרות ברורות. למה אני רוצה ללמוד את הנושא הזה? מה אני רוצה להשיג באמצעות הידע הזה? כשהמטרות שלי ברורות, קל לי יותר להתמקד ולהתמיד.
- לחלק את המטרות למשימות קטנות. משימות גדולות יכולות להיראות מאיימות ומשתקות. אבל כשמחלקים אותן למשימות קטנות, קל יותר להתחיל ולהתקדם.
- לחגוג הצלחות קטנות. כל פעם שאני מצליחה להשלים משימה קטנה, אני חוגגת את זה. זה נותן לי תחושת סיפוק ומעודד אותי להמשיך.
- למצוא שותף ללמידה. ללמוד עם מישהו אחר יכול לעזור לך לשמור על מוטיבציה ולהתגבר על אתגרים.
- לא לוותר על עצמך. למידה היא תהליך, ויהיו בו עליות ומורדות. חשוב לא לוותר על עצמך כשקשה, ולזכור למה התחלת מלכתחילה.
אני יודעת שזה נשמע קלישאתי, אבל זה נכון: הסוד להצלחה בלמידה עצמית הוא פשוט לא לוותר.
אז מה עכשיו?
אני מזמינה אותך לחשוב על תחום אחד שמעניין אותך במיוחד. מה הצעד הראשון הקטן שאת יכולה לעשות כדי להתחיל ללמוד עליו היום?
שתפי אותי בתגובות – מה התחום שבחרת? ומה הצעד הראשון שלך?
