האמת? התחלתי את הבוקר הזה בדיוק כמו כל בוקר אחר. עייפה, קצת לחוצה, רשימת מטלות אינסופית שמרחפת מעל הראש. קפה, תמיד קפה, היה הפתרון הקבוע שלי. עד אותו בוקר.
טעיתי. פשוט טעיתי. במקום לשלוף את קופסת הקפה, משום מה, היד שלי נשלחה לקופסת חליטת הצמחים. ערבבתי, מזגתי מים רותחים, שאפתי את האדים… ורק אז קלטתי. לא קפה.
"אוף," מלמלתי לעצמי. "אין לי זמן לזה עכשיו." אבל כבר הייתי שם, עם הכוס ביד. אמרתי לעצמי, "יאללה, נעמה, מה כבר יקרה?"
ואז זה קרה.
הבוקר שלי, שאמור היה להיות מרדף מטורף אחרי השעון, התחיל להתנהל בקצב אחר לגמרי.
ההרגשה הזו… זה לא היה ה"באזז" המוכר של הקפה. זה היה משהו אחר. יותר עדין, יותר ממוקד. תחושה של שקט פנימי מוזר באמצע הכאוס.
זה גרם לי לתהות – האם אנחנו באמת מקשיבים לגוף שלנו? או שאנחנו פשוט ממלאים אותו במה ש"צריך" כדי לתקתק משימות?
ניסיתי להבין מה קרה שם. בדקתי את התערובת, שילוב אקראי של נענע, מליסה ולואיזה שמצאתי בארון. קראתי קצת על כל צמח, והופתעתי. נענע, למשל, ידועה בהשפעה המרגיעה שלה על מערכת העיכול (מקור: Mayo Clinic), מה שיכול להסביר את תחושת הרוגע. מליסה, כך הסתבר, יכולה לתרום לשיפור הריכוז (מקור: מחקר שפורסם ב-Journal of Alternative and Complementary Medicine). וואו.
התחלתי לחקור יותר לעומק את עולם חליטות הצמחים. גיליתי שזה הרבה יותר מ"תחליף קפה" אופנתי. זה כלי עוצמתי שיכול להשפיע על מצב הרוח, על האנרגיה, ואפילו על איכות השינה שלנו.
אבל רגע, לפני שאתן לכן את כל הפתרונות, אני חייבת להודות – לא הכל היה ורוד. היו גם ניסיונות כושלים. חליטת לבנדר לפני פגישה חשובה גרמה לי להרגיש כאילו אני צפה בעננים. לא הכי פרקטי.
וזו בדיוק הנקודה. אין פתרון קסם אחד שמתאים לכולם. מה שעבד לי, לא בטוח שיעבוד לכן. אבל המסע הזה לימד אותי משהו חשוב:
הקשבה לגוף היא המפתח.
ניסיתי הכל. שילבתי ג'ינג'ר לבוקר אנרגטי, קמומיל לפני השינה, וורבנה להפגת מתחים. חלק עבד, חלק פחות. אבל בכל פעם למדתי משהו חדש על עצמי.
ואז, קראתי משהו ששינה לי את כל התפיסה. ספר עתיק על רפואת צמחים סינית, שמצאתי בחנות יד שנייה מוזרה בתל אביב, הדגיש את החשיבות של התאמת הצמח למזג האישי. זה לא רק מה הצמח "עושה", אלא איך הוא מתאים לאנרגיה הספציפית של הגוף שלך.
בום.
התחלתי להתייחס לצמחים לא רק כ"תרופה", אלא כשותפים למסע שלי. התחלתי לשאול את עצמי: מה אני צריכה היום? איזה סוג של אנרגיה אני רוצה להזמין לתוך הגוף שלי?
אני יודעת, זה נשמע קצת "ניו אייג'י", אבל תחשבו על זה רגע. אנחנו כל הזמן בוחרים מה להכניס לגוף שלנו – אוכל, משקאות, אפילו מחשבות. למה שלא נעשה את זה בצורה מודעת יותר?
הנה עוד משהו שאולי יפתיע אתכן: גיליתי שאפקט הפלצבו משחק תפקיד משמעותי. אם אני מאמינה שהחליטה תעזור לי, הסיכוי שהיא באמת תעזור גדל משמעותית. כן, גם אם מדובר רק במים חמים עם עלה נענע.
אז מה למדתי מכל הסיפור הזה?
קודם כל, טעויות יכולות להיות הדברים הכי טובים שקורים לנו. דבר שני, לגוף שלנו יש חוכמה פנימית מדהימה. ואולי הכי חשוב, אין תחליף לניסוי וטעייה.
היום, הבוקר שלי נראה אחרת לגמרי. אני עדיין אוהבת קפה, אבל הוא כבר לא הפתרון האוטומטי שלי. אני בוחרת את החליטה שלי בקפידה, בהתאם למה שאני מרגישה וצריכה. וכן, לפעמים אני עדיין טועה. אבל גם הטעויות האלה מלמדות אותי משהו חדש.
אז מה איתכן? מוכנות לנסות את הטעות שלכן?
אני באמת רוצה לשמוע – איזה צמחים מדברים אליכן? אילו שילובים יצא לכן לנסות? שתפו אותי בתגובות!
