האמת? תמיד הסתכלתי על ספירולינה בחשדנות. כדורים ירוקים שנראים כמו משהו שהגיע מחללית? לא ממש עשה לי חשק. אבל הייתי מיואשת. העור שלי היה עייף, השיער דהוי, והאנרגיה שלי... נעלמה. קראתי על ספירולינה בכל מיני מקומות, כולל מאמרים במגזינים טבעוניים נידחים ובלוגים של יוגה. זה הבטיח עולם ומלואו. החלטתי לנסות. מה כבר יכול להיות?
אז קניתי ספירולינה. אורגנית, כמובן. התחלתי בכמות קטנה, כמו שכתוב על האריזה. בהתחלה לא הרגשתי כלום. ואז... התחילו לקרות דברים.
היו לי המון שאלות בהתחלה. האם זה בכלל יעבוד? האם זה סתם אפקט פלצבו? האם אשתנה לאישה ירוקה? אבל אחרי שבוע, שמתי לב למשהו מוזר: העור שלי נראה זוהר יותר. אנשים שאלו אותי אם הייתי בחופשה. בחיי!
התחלתי לקרוא יותר על ספירולינה. גיליתי שמדובר באצה כחולה-ירוקה שמלאה בנוגדי חמצון, חלבונים, ויטמינים ומינרלים. מחקרים (כמו זה שפורסם ב-"Journal of Medicinal Food") הראו שספירולינה יכולה לעזור להפחית דלקות, לשפר את תפקוד מערכת החיסון ואפילו להוריד את רמות הכולסטרול. (מקור: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11399034/) וואו.
אבל זה לא היה הכל וגם לא היה מיידי. בהתחלה גם סבלתי מבחילות קלות, אז הורדתי את המינון והגברתי אותו בהדרגה. למדתי שהגוף שלי צריך להתרגל.
הדבר שהכי הפתיע אותי היה השינוי במצב הרוח שלי. פתאום היה לי יותר מרץ, יותר חשק לעשות דברים. הרגשתי כאילו מישהו הדליק לי אור בתוך הגוף. וזה לא הכל: גיליתי שספירולינה עוזרת לי לאזן את רמות הסוכר בדם. אני סובלת מצניחות סוכר אחרי ארוחות, וספירולינה עזרה לי לייצב את זה. שמעתי על זה מאיזה רופא סיני שפגשתי במקרה בסדנת בישול בריא. כן, מקור לא שגרתי, אבל הוא צדק!
עכשיו, אני לא אומרת שספירולינה היא תרופת פלא. זה לא. זה לא יעבוד לכולם. וזה בהחלט לא תחליף לתזונה בריאה ואורח חיים מאוזן.
אבל בשבילי, זה עשה את ההבדל. זה עזר לי להחזיר לעצמי את האנרגיה, לשפר את מצב העור שלי ולייצב את מצב הרוח שלי.
מה שאני מנסה להגיד זה... אל תפחדו לנסות דברים חדשים. אל תפחדו לצאת מאזור הנוחות שלכם. לפעמים הפתרונות הכי מפתיעים נמצאים במקומות הכי לא צפויים.
אז... מה אתכם? ניסיתם פעם ספירולינה? אשמח לשמוע מהניסיון שלכם! אולי יחד נגלה דברים חדשים?
