אוקיי, תקשיבו טוב, כי אני הולכת לספר לכם משהו שבתור אחת שגדלה על אנטיביוטיקה, היה לי קשה להאמין בו. אבל האמת? זה עובד. וזה כל כך פשוט, שאני עדיין קצת כועסת על עצמי שלא גיליתי את זה קודם.
מדובר בטכניקה שלמדתי מרופאה סינית מדהימה. קוראים לה ד"ר לי, והיא אישה קטנה עם חיוך עצום וידע אינסופי. אני זוכרת שסבלתי מדלקת גרון נוראית. כאילו, מהסוג שגורם לך לרצות לוותר על הכל ולהתחבא מתחת לשמיכה לנצח. הלכתי לד"ר לי, די סקפטית האמת, אחרי שכל התרופות הרגילות לא עזרו. ציפיתי לאיזה תה קסמים או אבקה מסתורית, משהו גרנדיוזי.
אבל מה שהיא הראתה לי? זה היה פשוט מדי.
ד"ר לי הסבירה שהדלקת היא חוסר איזון, חום שצריך לשחרר. במקום לדכא אותו עם תרופות, צריך לעזור לגוף להיפטר ממנו בעדינות. אז מה עושים?
התרגיל הפשוט והמפתיע:
לוקחים צמר גפן לח, אבל ממש סחוט היטב (חשוב מאוד!), ובעדינות, בעדינות רבה, מעבירים אותו על הלשון. לא חזק, לא אגרסיבי, פשוט מנגבים אותה קלות.
כן, זה הכל.
עכשיו, אני יודעת מה אתן חושבות. גם אני חשבתי "מה?" אבל תסמכו עליי. עושים את זה כמה פעמים ביום, כל כמה שעות, במשך כמה ימים.
זה נשמע הזוי, אבל יש בזה הגיון. הלשון היא מפה של הגוף, לדברי הרפואה הסינית, והיא משקפת את מצב האיברים הפנימיים. ניקוי הלשון בעדינות מסיר חיידקים, רעלים וליחה, ובכך מקל על הגרון ומאפשר לו להחלים. בנוסף, הגירוי הקל מעודד זרימת דם וריפוי מקומי.
אני מודה, ביום הראשון הרגשתי די מטופשת. "זה מה שיעזור לי?" תהיתי. אבל אחרי יומיים, הכאב התחיל להרגיע. אחרי שלושה ימים, כמעט שכחתי שהייתה לי דלקת.
היום, בכל פעם שאני מרגישה עקצוץ בגרון, אני ישר רצה לצמר גפן. זה עובד בשבילי כמו קסם.
אבל רגע, לפני שאתן רצות לנסות את זה, יש כמה דברים שחשוב לדעת:
- זה לא תחליף לרופא. אם הדלקת חריפה, חום גבוה, קושי בנשימה - רופא הוא חובה. הטכניקה הזו היא מעולה להקלה ולטיפול מוקדם, אבל לא לזלזל.
- היגיינה היא קריטית. צמר גפן נקי, ידיים נקיות. לא רוצות להחליף דלקת אחת באחרת.
- סבלנות. זה לא עובד תוך שעה. תנו לזה כמה ימים, ותראו אם זה עוזר.
- שילוב עם דברים אחרים. תה עם דבש ולימון, מנוחה, מרק עוף – כל אלה עוזרים לגוף להילחם בדלקת.
אני יודעת שאתן אולי שואלות את עצמכן עכשיו, "נעמה, מאיפה לך הביטחון לשתף אותנו בזה? את רופאה?". אז זהו, שלא. אני לא רופאה. אני פשוט מישהי שמאוד סבלה מדלקות גרון, ומישהי שגילתה שיש דרך אחרת, פשוטה ויעילה, להתמודד עם זה. למדתי המון על דלקות גרון ודרכי טיפול טבעיות (הנה קישור למאמר מעניין על הקשר בין ניקוי לשון לבריאות הפה, קישור לדוגמא למאמר ב-ncbi) ולמדתי גם המון מהניסיון האישי שלי.
אני חושבת שלפעמים אנחנו מחפשים פתרונות מסובכים ויקרים, כשההברקות נמצאות ממש מתחת לאף.
הדבר הכי חשוב שלמדתי מכל הסיפור הזה? זה להקשיב לגוף שלי. הוא תמיד יודע מה הוא צריך. גם אם זה נשמע הכי מטופש בעולם.
אני משתפת אתכם בזה כי אני מאמינה בכוח של ידע משותף. אני מאמינה שאם משהו עזר לי, הוא יכול לעזור גם לכם. אני לא טוענת שזה פתרון קסם, אבל זה בהחלט שווה ניסיון.
אני ממש סקרנית לשמוע – ניסיתן פעם טיפול אלטרנטיבי לדלקת גרון? מה עבד לכן, ומה לא? בואו נחלוק ידע!
