היי, אני נעמה, וגם אני הייתי שם. עומדת מול מדף נעליים מנצנץ (בדיוק כמו בפרסומת!), והשכל אומר "לא צריכה, יש לך מספיק", אבל משהו אחר, חזק יותר, צועק "קחי אותן! הן יגרמו לך אושר!". ספויילר: הן לא גרמו לי אושר. הן גרמו לי מינוס בבנק ותחושה חמוצה של "למה עשיתי את זה?".
אז איך יוצאים מהמעגל הזה? איך עוצרים את היד מלרחף לעבר הארנק ברגעים שאנחנו הכי פגיעים? זו לא הרצאה על תקציב משפחתי, מבטיחה. זו שיחה בין חברות, עם קצת מחקר, הרבה ניסיון (כולל כמה פאדיחות), ותובנה אחת מפתיעה: קניות דחף זה לא רק עניין של כסף, זה עניין של רגשות.
אני זוכרת שקראתי פעם מחקר (אני חושבת שזה היה בפסיכולוגיה היום, אבל אל תתפסו אותי במילה) על הקשר בין קניות לבין ויסות רגשי. כאילו, דא?! אבל משהו שם קצת נתקע לי בראש. הבנתי שקניות דחף הן לרוב ניסיון למלא איזשהו חור רגשי, איזה חוסר. ואז שאלתי את עצמי: מה אני מנסה למלא בכל פעם שאני קונה משהו שאני לא צריכה?
התשובה, כמו שאומרים, הדהימה אותי.
אבל לפני שנגיע לשם, בואו נדבר קצת על הטקטיקות הקלאסיות. אתן יודעות, אלה שכולם מדברים עליהן:
רשימת קניות: זה נשמע טריוויאלי, אבל כמה פעמים באמת הלכתן לסופר עם רשימה ודבקתן* בה? אני מודה, לי זה לא תמיד מצליח.
תקציב: ברור, אבל תקציב זה לא רק מספרים. תקציב זה להבין מה חשוב לך* להוציא עליו כסף. מה באמת עושה אותך שמחה? טיול עם חברות? קורס צילום? אולי בכלל חוג קרמיקה מטורף? כשהכסף הולך לדברים שבאמת ממלאים אותך, פתאום פחות בא לך לבזבז אותו על שטויות.
- חוק ה-24 שעות: ראית משהו שאת חייבת? תני לזה יום. אם אחרי 24 שעות את עדיין מתרגשת מזה, אז אולי זה באמת שווה את זה. אבל לרוב, ההתלהבות פשוט נעלמת.
אבל כאן מגיע הטוויסט. כל הטקטיקות האלה יעבדו רק אם תטפלו בשורש הבעיה: הרגשות שלכן.
תחשבו על זה רגע: מתי הכי קל ליפול לקניות דחף? כשאנחנו משועממות? עצובות? לחוצות? בדיוק. הקניות נותנות לנו איזה ניצוץ של אושר, איזה "בום" של דופמין. אבל זה אושר זמני, כמו סוכריה. אחרי כמה דקות כבר רוצים עוד אחת.
אז מה עושים במקום? איך מוצאים אושר אמיתי, שלא עולה לנו במינוס בבנק?
זו שאלה טובה. ואין לי תשובה קסומה. אבל אני כן יכולה לשתף אתכן במה עבד בשבילי:
- מודעות: שימו לב לרגעים שבהם אתן מרגישות את הדחף לקנות. מה קרה לפני זה? מה הרגשתן? זה כמו להיות בלש של הרגשות שלכן.
- חלופות: מצאו דרכים אחרות למלא את החור הרגשי. במקום לקנות עוד חולצה, תתקשרו לחברה טובה. במקום עוד גאדג'ט, תצאו לטייל בטבע. במקום עוגה, תרקדו מול המראה (אני עושה את זה כל הזמן, זה משחרר!).
- סליחה: אל תלקו את עצמכן אם נפלתן לפיתוי. קורה. פשוט תלמדו מזה ותמשיכו הלאה.
אני מודה, אני עדיין לא מושלמת. גם אני לפעמים מתפתה לקנות משהו שאני לא צריכה. אבל היום, אני לפחות מבינה למה אני עושה את זה. ואני מנסה לבחור באושר אמיתי, כזה שמחזיק מעמד יותר מכמה דקות.
עכשיו תורי לענות: מה הדבר הכי מטופש שקניתן פעם? ומה למדתן מזה? ספרו לי בתגובות! אולי נצחק ביחד וגם נלמד משהו אחת מהשנייה.
