אוקיי, בואו נדבר על משהו שמטריד את כולנו: האבק. במיוחד זה שמצטבר על המאוורר. אתן יודעות, זה שמסתכל עלינו מלמעלה בזלזול שקט, כמו שופט שמחכה לרגע הנכון לתת לנו את הציון הנמוך ביותר.
אני זוכרת את הפעם הראשונה שניסיתי לנקות את המאוורר. טיפסתי על כיסא, מצוידת בסמרטוט לח ובנחישות של לביאה. חשבתי שאני הולכת לנצח את האבק הזה אחת ולתמיד. נכון… אחרי שעה של מאמץ, מצאתי את עצמי מותשת, מנוזלת (תודה לאלרגיה לאבק) ומכוסה בשכבה דקה של… ניחשתן נכון, אבק. הבנתי אז, בצער רב, שניקוי מאוורר זה לא סתם ניקוי. זה אתגר.
אבל אז, ממש במקרה, נתקלתי בטיפ גאוני. טיפ שהבטיח לחסוך לי זמן, אנרגיה וכמות מוגזמת של נייר טישו. אתן מוכנות לזה? קחו ציפית ישנה. כן, ציפית! מכניסים כל להב של המאוורר לתוך הציפית, ואז… מנגבים. האבק נשאר בתוך הציפית, ולא מתפזר לכל עבר!
אני יודעת, אני יודעת, זה נשמע פשוט מדי כדי להיות אמיתי. אני בעצמי הייתי סקפטית. חשבתי לעצמי, "נעמה, את באמת מאמינה לזה? זה בטח עוד טריק אינסטגרם חסר תועלת". אבל החלטתי לנסות. מה כבר יכול להיות?
ו… וואו. זה עבד! אני לא צוחקת. זה היה כמו קסם. תוך דקות ספורות המאוורר היה נקי מאבק, והכי חשוב, אני לא הייתי צריכה לנשום את כל הג'יפה הזאת.
עכשיו, אני יודעת מה אתן חושבות. "אוקיי, נעמה, ניקית מאוורר. כל הכבוד. מה הקטע?" אז זהו, שיש קטע. הטיפ הזה גרם לי לחשוב על משהו יותר גדול.
תחשבו על זה רגע: כמה פעמים אנחנו מסבכים דברים סתם? כמה פעמים אנחנו מנסים לפתור בעיות בדרכים מסובכות, כשיש פתרון פשוט ויעיל ממש מתחת לאף?
אני מודה, אני נוטה לפרפקציוניזם. אני רוצה שהכל יהיה מושלם, נקי, מסודר. אבל האמת היא, שזה פשוט לא אפשרי. החיים הם מבולגנים. האבק מצטבר. וזה בסדר.
אני חושבת ש"חוק הציפית" הזה תקף להרבה תחומים בחיים. לפעמים הפתרון הכי טוב הוא הפתרון הכי פשוט. לפעמים אנחנו צריכים להפסיק לנסות להיות מושלמים, ולהתרכז במה שעובד.
ד"ר אמילי גרינפילד, פסיכולוגית התנהגותית, טוענת במאמר שפורסם ב-"Psychology Today" כי פרפקציוניזם עלול להוביל לחרדה ולדיכאון. היא ממליצה לתרגל חמלה עצמית ולהתמקד בהתקדמות, ולא בשלמות. (Greenfield, E. (2021). The dangers of perfectionism. Psychology Today). זה גרם לי לחשוב - אולי הניקיון הוא רק תירוץ? אולי האבק הוא רק מטאפורה לבלגן הפנימי שלנו?
אגב, אם אתן מחפשות דרך טבעית לנקות את הבית, אני ממליצה על חומץ לבן. הוא מעולה לניקוי כללי, וגם ידידותי לסביבה. מצאתי טיפים מעולים באתר "Green Matters" על שימוש בחומץ לניקוי הבית. (Green Matters. (n.d.). How to clean your entire house with vinegar. Green Matters).
אבל רגע, מה קורה עם האבק שנדבק לציפית? האם לכבס אותה? לזרוק אותה? האמת, זו שאלה טובה. אני אישית מעדיפה לכבס אותה, אבל אני מודה, לפעמים אני פשוט זורקת אותה. זה תלוי ברמת העצלנות שלי באותו יום.
אני יודעת שאני לא מושלמת. אני עושה טעויות. אני מתעצלת. אבל אני מנסה. אני מנסה להיות יותר טובה, יותר סבלנית, יותר סלחנית לעצמי.
וזה מה שאני רוצה להזמין אתכן לעשות גם. תנסו את הטיפ עם הציפית. תראו איך הוא עובד בשבילכן. אבל הכי חשוב, תזכרו שזה בסדר לא להיות מושלמים. זה בסדר לעשות טעויות. זה בסדר לא לדעת את כל התשובות.
כי בסופו של דבר, החיים הם מסע. מסע מלא באבק, אבל גם בהרבה רגעים יפים וקטנים. ואם אנחנו לומדים איך לנקות את האבק הזה בצורה קצת יותר קלה, אז הרווחנו.
אז, מה אתן אומרות? מוכנות לנסות את הטיפ עם הציפית? ואם ניסיתן, ספרו לי איך היה! אני סקרנית לשמוע מה דעתכן. ואולי… יש לכן טיפים משלכן? שתפו אותי!
