היי, נעמה כאן. תגידי, קרה לך פעם שהרגשת שהבית שלך מנהל אותך, ולא להפך? אני זוכרת תקופה שהייתי בטוחה שאם אצליח לגדל עוד זוג ידיים, הכל יסתדר. נכון, אולי ייראו עליי קצת יותר סימני מאמץ, אבל בטח יהיה פחות כאוס.
ואז זה היכה בי – אני לא צריכה עוד ידיים, אני צריכה מערכת!
כמה זמן מבזבזים על משימות ביתיות? יותר ממה שנדמה...
האמת, הייתי סקפטית. חשבתי לעצמי, "עוד אפליקציה שתבטיח לי גן עדן בבית ותשאיר אותי עם יותר בלאגן בראש?" אבל אז נתקלתי במחקר של אוניברסיטת סטנפורד (Fogg, B. J. (2020). Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything. Houghton Mifflin Harcourt.) שמדבר על כוחם של הרגלים קטנים ושיטתיים. וזה הדליק לי נורה. אולי הפתרון לא טמון בשינוי דרסטי, אלא בכלי שיעזור לי לבנות הרגלים קטנים, אחד אחרי השני?
אז צללתי למים. התחלתי לחקור, לנסות כלים דיגיטליים, לראות מה עובד ומה לא. ולא, לא הכל היה ורוד. היו נפילות, היו תסכולים. היו ימים שבהם רציתי לזרוק את הכל לפח ולחזור לשיטת "יהיה בסדר". אבל משהו בתוכי אמר לי להמשיך.
אז מה מצאתי?
נתחיל מהבסיס – כלי דיגיטלי שיעזור לנהל את המשימות הביתיות. יש המון אפליקציות שמתיימרות לעשות את זה, אבל רובן מרגישות כמו עוד רשימת מטלות שצריך לסמן עליה "וי". אני חיפשתי משהו אחר.
אני חיפשתי כלי ש:
- יהיה פשוט ואינטואיטיבי: אני לא רוצה ללמוד תואר שני כדי להבין איך לתפעל אותו.
- יהיה מותאם אישית: הצרכים שלי שונים מהצרכים של משפחה אחרת.
- יתן לי תחושה של שליטה: לא עוד כאוס, אלא סדר והיגיון.
- יזכיר לי שאני בן אדם: לא רק מכונת ניקיון וכביסה.
ואז מצאתי אותו. טוב, לא בדיוק "מצאתי". יותר בניתי אותו. (אל תדאגי, אני לא מצפה שתעשי את זה גם!). אחרי חודשים של ניסוי וטעייה, הבנתי שהכלי המושלם הוא שילוב של כמה שיטות פשוטות, בשילוב עם אפליקציה אחת שעושה את העבודה.
השיטה הסודית: שילוב של מיינדפולנס וטכנולוגיה
רגע, מיינדפולנס? מה זה קשור למשימות ביתיות? תאמיני לי, יותר ממה שנדמה לך. קראתי פעם ראיון עם שף מפורסם (Noma Chef René Redzepi on the Art of Cleaning. (n.d.). The Wall Street Journal.) שאמר שהסוד שלו לאוכל טעים הוא סדר וניקיון במטבח. זה נשמע לי כמו שטות בהתחלה, אבל אז הבנתי את העומק של זה.
כשאת מגיעה למטבח נקי ומסודר, את ניגשת לבישול עם ראש שקט יותר, עם יצירתיות. אותו דבר עם הבית. כשהבית מאורגן, את פנויה לדברים שבאמת חשובים לך – זמן עם המשפחה, תחביבים, או סתם רגע לעצמך עם כוס קפה.
אז איך עושים את זה בפועל?
- התחילו בקטן: אל תנסי לסדר את כל הבית ביום אחד. תבחרי משימה אחת קטנה, כמו לסדר את השיש במטבח או לקפל את הכביסה.
- הפכו את זה להרגל: תבחרי שעה קבועה ביום שבה את עושה את המשימה הזו. למשל, אחרי ארוחת הערב או לפני השינה.
- תשתמשו באפליקציה: יש המון אפליקציות שיכולות לעזור לכם לנהל את המשימות שלכם. אני אוהבת את Trello או Asana, כי הן גמישות וניתן להתאים אותן לצרכים שלי.
- חגגו הצלחות: כל פעם שאת מסיימת משימה, תפרגני לעצמך. זה יכול להיות משהו קטן, כמו כוס תה או כמה דקות של מנוחה.
האפליקציה שתעשה לך סדר בראש (ובבית)
אוקיי, אז אחרי שהבנו את העקרונות, בואי נדבר על האפליקציה עצמה. אני ממליצה על אפליקציה שיש לה את הפיצ'רים הבאים:
- אפשרות ליצור רשימות משימות: כמובן!
- אפשרות להגדיר תאריך יעד: זה עוזר לי להתמקד ולהימנע מדחיינות.
- אפשרות להוסיף תזכורות: כי מי זוכר הכל?
- אפשרות לשתף רשימות עם בני המשפחה: חלוקת אחריות זה שם המשחק!
- ממשק משתמש פשוט ונוח: אני צריכה להבין איך להשתמש באפליקציה תוך כמה דקות, לא שעות.
אני אישית משתמשת ב-Trello. אבל יש עוד אפליקציות מצוינות כמו Asana, Todoist או Microsoft To Do. תנסי כמה ותראי מה הכי מתאים לך.
תובנה מפתיעה: את לא חייבת לעשות הכל לבד!
אחת התובנות הכי גדולות שלי הייתה שאני לא חייבת לעשות הכל לבד. יש לי משפחה, יש לי חברים, יש לי שכנים. למה שלא אבקש עזרה?
זה אולי נשמע מובן מאליו, אבל תחשבי על זה רגע. כמה פעמים את מוצאת את עצמך עושה הכל לבד, רק כי "יותר קל לי לעשות את זה לבד"?
אני קוראת לזה "מלכודת הסופרוומן". את חושבת שאת חייבת להיות מושלמת בכל תחום, אבל האמת היא שאף אחד לא מצפה ממך לזה.
אז מה עושים?
- מבקשים עזרה: תשאלי את בן הזוג שלך אם הוא יכול לקפל את הכביסה, תבקשי מהילדים לסדר את החדר שלהם, תציעי לחברה שלך לעזור לך עם הבישולים.
- מאצילים סמכויות: תלמדי לסמוך על אחרים שיעשו את העבודה כמו שצריך.
- תשחררי את השליטה: לא הכל חייב להיות בדיוק כמו שאת רוצה.
זה אולי קשה בהתחלה, אבל תאמיני לי, זה משתלם. ברגע שתתחילי לשחרר את השליטה, תגלי שיש לך יותר זמן, יותר אנרגיה ויותר שמחה בחיים.
אז מה יהיה הצעד הראשון שלך? איזו משימה קטנה את הולכת לכבוש היום? אני כאן כדי לעודד אותך, לשמוע על ההצלחות שלך (וגם על הקשיים), ולעזור לך להפוך את הבית שלך למקום שכיף לחזור אליו.
אני באמת מאמינה שכל אחת יכולה לקחת פיקוד על הבית שלה, ולהחזיר לעצמה את השליטה. זה לא קל, אבל זה אפשרי. ואני כאן כדי לעזור לך לעשות את זה.
