אוקיי, בואו נדבר על משהו שאולי חלקכן ירימו גבה, ואחרות יגידו "אה, גם אני ניסיתי את זה!". ניקוי לשון הודי בבוקר. כן, עם מגרדת לשון ממתכת. נשמע מוזר, נכון? גם אני חשבתי ככה.
האמת, הגעתי לזה לגמרי במקרה. הייתי בתקופה של חיפושים אחרי דרכים טבעיות לשפר את הבריאות הכללית שלי. קראתי איפשהו על האיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, ואיך היא רואה את הלשון כמפה של הגוף. כמו שמכווצות את הפנים כשחושבים על לימון, ככה גם עכשיו אני מרגישה קצת את החשש של "נו, עוד טרנד בריאותי חולף". אבל משהו סקרן אותי.
אז הזמנתי מגרדת לשון מאיביי. נירוסטה, פשוטה. כשהיא הגיעה, הרגשתי קצת מטופשת. "מה אני הולכת לעשות עם הדבר הזה?" שאלתי את עצמי. אבל החלטתי לנסות. מה כבר יכול לקרות?
הניסיון הראשון היה...מוזר. זה לא כאב, אבל זה הרגיש כאילו אני מגרדת משהו שלא צריך להיות שם. והכמות של ה"דברים" שהגרדתי? וואו. מגעיל, אני מודה.
אחרי כמה ימים, התחלתי לשים לב למשהו: הנשימה שלי פשוט הייתה יותר רעננה. לא מסטיק-מנטה-מזויפת-רעננה, אלא רעננה אמיתית, טבעית. זה כבר גרם לי לחשוב שאולי יש משהו בעניין הזה.
אבל אז התחילו השאלות האמיתיות. האם זה באמת מנקה רעלים, כמו שאומרים באיורוודה? או שזה סתם מסיר חיידקים שגורמים לריח רע? האם זה בכלל בטוח?
התחלתי לחפור. קראתי מחקרים על חיידקי הפה (כן, יש כאלה!). אחד המחקרים שקראתי הראה שניקוי לשון באמת מפחית כמות של חיידקים מסוימים, במיוחד אלה שגורמים לריח רע מהפה. (Ouhayoun, J. P., & Webster, R. L. (2017). Oral malodor: A review. Journal of the Canadian Dental Association, 83, h7.) אוקיי, אז זה לא רק טרנד, יש בזה משהו מדעי.
אבל לא הכל היה ורוד. היו ימים ששכחתי, ימים שהייתי עייפה מדי, וימים שהפסקתי כי פשוט נמאס לי. ואז, הריח רע מהפה חזר. הבנתי שזה לא קסם, זה דורש התמדה. וזה היה הלקח הראשון שלי.
הנה משהו שהבנתי בהמשך, אחרי שקראתי עוד קצת על איורוודה: זה לא רק על חיידקים. האיורוודה מדברת על "אמה" (Ama), מעין פסולת רעילה שמצטברת בגוף, וניקוי הלשון הוא חלק מתהליך של ניקוי הגוף כולו. זה כבר העלה לי מחשבות על איך מערכות גוף שלנו קשורות אחת לשנייה.
אבל הייתי חייבת להיות כנה עם עצמי: האם אני באמת מרגישה יותר בריאה? האם זה באמת מנקה רעלים? אני לא יודעת. אבל מה שאני כן יודעת זה שהנשימה שלי יותר רעננה, וזה גורם לי להרגיש יותר בטוחה בעצמי. וזה משהו שלא ציפיתי לו.
אז מה השורה התחתונה? האם אני ממליצה לכולן לרוץ לקנות מגרדת לשון? לא יודעת. זה תלוי. אם אתן סובלות מריח רע מהפה, או סתם מחפשות דרך טבעית לשפר את הבריאות שלכן, זה שווה ניסיון. אבל תזכרו, זה לא קסם. זה דורש התמדה, וזה לא מתאים לכולם. ויש עוד משהו חשוב לזכור: אם יש לכן בעיות בריאותיות, תתייעצו עם רופא לפני שאתן מנסות משהו חדש. (כמו למשל, אם יש לכם פצעים או חתכים בלשון, או אם אתן סובלות ממחלות חניכיים).
עכשיו, אני רוצה לשמוע מכן. ניסיתן פעם לנקות את הלשון? מה היו התוצאות? אשמח לשמוע את החוויות שלכן בתגובות! אולי ביחד נגלה את הסודות האמיתיים של הלשון שלנו. מי יודע, אולי נפתח קבוצת תמיכה למגרדי לשון אנונימיים? 😉
