אני חייבת לשתף אתכן במשהו. אתן יודעות שאני פתוחה לנסות דברים חדשים, במיוחד כשזה מגיע לבריאות שלנו, אבל לפעמים… טוב, לפעמים אני סקפטית, וזה בלשון המעטה.
לפני כמה שנים, כשהייתי תקועה עם דלקת גרון שהרגישה כאילו מישהו מנסה לגרד לי את הנשמה החוצה, פגשתי רופאה סינית מדהימה. קראו לה לין. היא הייתה קטנה, חייכנית, ובעלת עיניים נוצצות מלאות חוכמה עתיקה. סיפרתי לה על הכאבים, על הלילות הלבנים, על האנטיביוטיקה שלא ממש עזרה. היא הקשיבה בסבלנות ואז אמרה: "נעמה, אני אלמד אותך טכניקה פשוטה, בת אלפי שנים. היא תעזור לך."
אני, שרגילה לטבלייה לפה ושכחתי מזה, גלגלתי עיניים בתוך תוכי. טכניקה פשוטה? באמת? אחרי כל הכדורים והסירופים? אבל לין הייתה כל כך בטוחה בעצמה, שהסכמתי לנסות. ומה היה שם? מסז' בנקודות מסוימות בגוף. כן, כן, שמעתן נכון. מסז'.
עכשיו, אני יודעת מה אתן חושבות. גם אני חשבתי שזה קצת… הזוי. אבל הייתי נואשת, אז מה היה לי להפסיד? לין הדריכה אותי בדיוק איך לעשות את זה, איזה נקודות ללחוץ, כמה זמן, באיזו עוצמה. היא הסבירה לי שהנקודות האלה קשורות למרידיאנים אנרגטיים בגוף (משהו שלא ממש הבנתי עד הסוף, אבל זרמתי), ושעל ידי גירוי הנקודות האלה, אנחנו מעודדות את הגוף לרפא את עצמו.
עוד נגיע לעניין המרידיאנים, אבל קודם – התוצאה. כבר אחרי הפעם הראשונה, הרגשתי הקלה משמעותית. הכאב ירד, יכולתי לבלוע קצת יותר בקלות, והרגשתי קצת יותר אנרגטית. לא האמנתי. פשוט לא האמנתי. האם יכול להיות שמסז' פשוט יכול לעשות את מה שהתרופות לא הצליחו? זה היה מטורף.
אבל אז עלתה לי שאלה, שאולי גם אתן שואלות את עצמכן עכשיו: איך זה בכלל אפשרי? איך לחיצות קטנות יכולות להשפיע על דלקת כל כך כואבת?
זה הרגע שבו הבנתי משהו חשוב: לפעמים, הפתרונות הכי טובים הם אלה שאנחנו לא מצפים להם.
התחלתי לחקור. קראתי מחקרים על דיקור סיני (שעובד על אותו עיקרון של מרידיאנים) וגיליתי שיש לא מעט עדויות מדעיות ליעילות שלו בטיפול בכאב ודלקת. אחד המחקרים שמאוד הרשים אותי פורסם ב- Journal of Pain, והראה שדיקור יכול להפחית את הכאב באופן משמעותי יותר מטיפול דמה (פלצבו). (מקור: Journal of Pain, Vol. 10, No. 1, 2009).
אבל הייתי חייבת להבין יותר על המרידיאנים האלה. אז חפרתי עוד יותר. דיברתי עם מטפלים ברפואה סינית, קראתי ספרים עתיקים, ואפילו ניסיתי בעצמי לחוש את האנרגיה הזו (וזה היה מסע בפני עצמו, אני חייבת להגיד).
בסופו של דבר, הבנתי שהרפואה הסינית רואה את הגוף כמערכת הוליסטית אחת, שבה הכל קשור להכל. כשמשהו משתבש, זה לא רק בעיה מקומית, אלא חוסר איזון כללי. והמסז' הזה, לכאורה פשוט, עוזר לגוף לחזור לאיזון הזה.
הטכניקה עצמה כוללת עיסוי קל ונעים בנקודות לאורך הצוואר, החזה והידיים. לין הדגישה במיוחד את הנקודה שבין האגודל לאצבע המורה, ואמרה שהיא עוזרת לשחרר חסימות אנרגטיות באזור הגרון. תאמינו או לא, זה באמת עבד. (אני ממליצה להתייעץ עם מטפל מוסמך ברפואה סינית כדי ללמוד את הטכניקה בצורה נכונה, אבל אפשר למצוא גם הדרכות מצוינות באינטרנט.)
אבל חשוב לי להיות כנה איתכן. המסז' הזה לא פותר הכל. הוא לא תחליף לטיפול רפואי קונבנציונלי, ואם אתן מרגישות ממש חולות, אתן חייבות ללכת לרופא. אבל הוא יכול להיות תוספת מדהימה לטיפול, וכלי מצוין להקלה על הסימפטומים.
אני חושבת שהדבר הכי חשוב שלמדתי מלין זה להקשיב לגוף שלי.
היום, כשאני מרגישה שמתחילה לי דלקת גרון, אני ישר עושה לעצמי את המסז' הזה. לפעמים זה עוזר, לפעמים לא. אבל תמיד, זה גורם לי להרגיש יותר מחוברת לעצמי וליכולת הריפוי הטבעית שלי. זה גם גרם לי לחשוב על הגישה שלנו לבריאות – האם אנחנו מחפשות רק את הפתרון המהיר והקל, או שאנחנו מוכנות להשקיע זמן ומאמץ כדי להבין את הגוף שלנו ולטפל בו בצורה הוליסטית יותר?
למשל, גיליתי שלהקפיד על שתייה מרובה, במיוחד של תה צמחים חמים עם דבש ולימון, עוזרת מאוד להרגיע את הגרון. ניסיתי גם להוסיף קצת כורכום לתה, כי ידוע שהוא אנטי-דלקתי. (מקור: National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)). וכן, גם לנוח. לנוח זה קשה, אני יודעת, אבל זה קריטי לגוף כדי להתאושש.
אבל מעבר לכל הפתרונות הפיזיים, הבנתי משהו נוסף. דלקת גרון היא לפעמים סימן לכך שאני לא מבטאת את עצמי כמו שצריך. שאני שומרת דברים בפנים, שאני לא אומרת את מה שאני באמת חושבת ומרגישה. וזה כבר סיפור אחר לגמרי, סיפור על תקשורת, על ביטחון עצמי ועל הקשבה לקול הפנימי שלי.
אז מה אתן אומרות, מוכנות לנסות את המסז' הזה? אולי זה יציל גם אתכן מדלקת גרון טורדנית. ואולי, רק אולי, זה גם יגרום לכן לחשוב קצת אחרת על הגוף שלכן ועל היכולת שלו לרפא את עצמו. אני אשמח לשמוע מה דעתכן! ומה אתן עושות כדי להרגיע דלקת גרון? שתפו אותי בתגובות!
